İnsanların yeni bir şüur səviyyəsinə keçid mövzusu getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Ezoterik dərnəklər və yoga studiyaları hər yerdə açılır ki, bu da yalnız bədənin deyil, həm də ağılın çevrilməsinə imkan verir. Mükəmməl fiziki forma və aydın düşüncə ilə yanaşı, tərəfdarlarına görə bu tətbiqlərə riayət etmək, öz vibrasiya səviyyənizi artıraraq sizə tamamilə yeni bir həyat hissi verəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Bədənin təmizlənməsi Qədim Vedik biliklərinə görə bədənimiz həyati enerjinin - prananın ötürücüsüdür. Və bu enerjinin bədənimizdə sərbəst axması üçün onu mükəmməl bir saflıqda saxlamaq lazımdır. Aşağıdakı şərtlərə riayət etmək bədəninizin qüsursuz fəaliyyətini təmin edəcəkdir: 1. Düzgün qidalanma İdeal sağlamlığı qorumaq üçün pəhrizinizi diqqətlə izləməlisiniz. Artan titrəmə nöqteyi-nəzərindən ideal olan bütün qidaları yeməkdir - tərəvəzlər, otlar, meyvələr, dənli bitkilər, təbii süd məhsulları və təbiətin bizə səxavətlə verdiyi hər şeyi. Mükəmməl hiss etmək istəyirsinizsə, dərhal işlənmiş və sənaye üsulu ilə alınan qidaları pəhrizinizdən çıxarın. Bu cür "qida" praktik olaraq faydalı bir şey ehtiva etmir və bədənimizi qidalandırmaq əvəzinə, yalnız işlənməsi üçün ondan enerji alır. Pəhrizdən qəhvə, şəkər və duzu xaric etmək də vəziyyətinizə müsbət təsir göstərəcəkdir. Alkoqoldan, siqaretdən və digər sərxoşedici maddələrdən çəkinmək daha yüksək titrəmə səviyyələrinə keçid üçün əsas şərtdir 2. Fiziki aktivlik İdman seçərkən əsas diqqət idmandan aldığınız zövqdür. Buna görə mənzili təmizləmədən dağa qalxmağa qədər hər şey ediləcək. Hərəkətsiz olsanız da, fasilələri xatırlatmaq üçün zəngli saat saxlayın. Bu fasilələr zamanı uzanmaq, özünüz masaj etmək və ya iş yoldaşlarınızla qısa bir gəzintiyə çıxmaq olar. Mütəmadi yoqa praktikası təkcə əla formada olmağınıza kömək olmaz, həm də bədəninizdə yığılmış toksinlərdən qurtulursunuz. Tibbi oruc həm də toksinlərdən qurtulmağa kömək edir. Bu cür seansları üç həftənin bir günündən başlamağa, hazır olduğu üçün "ac günlər" in sayını tədricən artırmağa dəyər. Zəifləyən ayda hər hansı bir təmizlənmə tətbiqetməsi tövsiyə olunur. Təbiətdə mümkün qədər çox vaxt keçirin - təmiz hava rifahınızı yüksək səviyyədə qorumaq üçün lazımlı şərtlərdən biridir.
Addım 2
Zehni təmizləmək Mənfi təcrübələr və emosional bloklar, həyatdan tam zövq almağımızı əngəlləyən zehni zəhərlərdir. Şüuru təmizləmək üçün, bəzən yalnız xroniki xəstəliklərdən qurtulmağı deyil, həm də həyatınızı tamamilə dəyişdirməyi mümkün edən bir çox texnika var. Bu üsullara holotropik nəfəs alma, meditasiya, psixo-emosional azadlıq texnikaları və digərləri daxildir. Başlamaq üçün sadəcə nəfəsinizi izləməyə başlaya bilərsiniz və gündə ən azı 15 dəqiqə gözlərinizi yumaraq rahat vəziyyətdə keçirə bilərsiniz. Mümkün olduqda mənfi hallardan qaçmağa çalışın və dəstəkləyən bir cəmiyyətə, uşaqlara daha çox vaxt ayırın. Ətrafınızı hər səviyyədə təmiz saxlamağa çalışın.
Addım 3
Şüurla işləməyə yönəlmiş öz texnikalarınızla məşq etmək çox cəsarətlidir. Mükəmməllik yolundakı bütün cəhətləri anlamağınıza kömək edəcək bir usta və ya bir qrup tapmaq məsləhətdir.
