Voleybol dünyanın ən populyar komanda oyunlarından biridir. Sürəti, gücü, hiyləgərliyi və lütfü ilə sevilir. Uğurlu bir oyun həm peşəkar, həm də həvəskar keyfiyyətli təhsil olmadan təsəvvür edilə bilməz. Voleybol komandası necə hazırlanır?
Təlimat
Addım 1
Voleybol səhvləri bağışlamır. Hər hansı bir qayda pozuntusu dərhal xal itkisi ilə nəticələnir - oyunçuların səhv keçidindən xidmət zamanı xətti aşmağına qədər. Bütün qaydaları komandaya aydın şəkildə izah etməlisiniz. Hər bir oyunçunun onları başa düşdüyünə əmin olun. Materialın assimilyasiyası oynaq bir şəkildə daha yaxşı gedir - düzgün təqdimatı və səhvini göstərin; şəbəkəyə toxunmadan oyun və toxunulmazlığı pozulduqda itki. Əsasnamələri Beynəlxalq Voleybol Federasiyasının rəsmi saytında yoxlaya bilərsiniz.
Addım 2
Oyunun ən vacib komponenti meydançanın öz yarısında transferdir. "Təcili" oynamaq üçün, təcili ötürmələr, sürətlə cüt-cüt top ötürmək kömək edəcəkdir. Oyunçuları qarşı-qarşıya qoyun. Topu itələyərək ötürməlidirlər. Eyni zamanda, əlləri bir bulaq kimi hərəkət edir. Bu müntəzəm məşqlə ilk ötürmədə komandanızı daha sürətli və daha inamlı edə bilərsiniz.
Addım 3
Yaxşı bir xidmət xal qazana bilər və rəqibini ruhdan salır. Fərqli xidmət növlərini oynamaq komandanızın hesabı idarə etməsinə və rəqibi qarışdırmasına imkan verəcəkdir.
Addım 4
Güc xidməti bal toplamağınıza kömək edəcək və saxlamağınızı çətinləşdirəcəkdir. Onu öyrətmək üçün topu maksimum hündürlüyə atmağı, ardından vuruşlarla (düşənə qədər) məşq edə bilərsiniz. Bu sadə məşq koordinasiyanı yaxşılaşdıracaq və oyunçuların topu daha yaxşı hiss etməsinə imkan verəcəkdir. Bundan sonra, güc axınlarının özlərinə keçə bilərsiniz. Oyunçular topu irəli və yuxarı atmağı, xəttdən və zərbənin özündən keçmədən (yumruq və / və ya ovuc ilə) sürətli bir qaçışla məşq etməlidirlər.
Addım 5
Oyunçularınızın arsenalında planlaşdırma (taktiki) çatdırılma matçların sxemini müxtəlifləşdirəcək, rəqibləri qarışdıracaq. Tətbiq etmək üçün komandaya kiçik bir top ataraq (30-60 sm) tora atmaq və sonra vurmaq vəzifəsini verin. Zərbə yerindən vurulmalıdır.
