Ömür boyu bir velosiped xəyal etdin, amma sürməyi necə öyrənməyi heç bacarmadın. Pis bir iş yoxdur. Hər yaşda gəzməyi öyrənə bilərsiniz. Əsas istək.
Təlimat
Addım 1
Balansınızı qorumağı öyrənin. Balans məşqlərinə velosiped almaqdan çox əvvəl başlaya bilərsiniz. Və bunu ən adi gəzinti zamanı edə bilərsiniz. Yamaca boyunca gölməçə ətrafında gəzin, içəri girməməyə diqqət edin. Axını çınqıl və ya dar bir ağacın üstündən keçin. Bunu mütəmadi olaraq edin.
Addım 2
Velosiped yəhərinizi ən aşağıya endirin. Bu, hər an ayaqlarınızı yerə salmaq üçün lazımdır. Pedalları çıxarın. Bunlara ehtiyacınız olana qədər yaralanmalara səbəb ola bilər.
Addım 3
Evinizin yaxınlığında düz bir sahə seçin. Asfaltda heç bir çuxur və çökəklik olmamalıdır. Ayaqlarınızla yerdən təpik vurmağa və cığır boyunca bir neçə metr sürməyə çalışın. 20-30 metrlik bir tarazlığı qorumağı öyrənənə qədər bu işi edin. Bir neçə gün belə məşq edin.
Addım 4
Yarı biraz qaldırın. Ayaq barmaqlarınızla yerə çatmalısınız. Balans hərəkətlərinə davam edin.
Addım 5
Pedalları vidalayın və yəhərləri normal səviyyəyə qaldırın. Eyni yolda məşq edin. Əyləcləri mənimsəyin. Sonda dayanaraq bir neçə dəfə yolun bir tərəfindən digərinə tərəf sürün.
Addım 6
Kiçik bir slaydla qalxın. Pedal çevirmədən və sonunda yavaşlamadan bir neçə dəfə sürün.
Addım 7
Dönməyi öyrənin. Unutmayın ki, dönmə zamanı pedal basmağa ehtiyac yoxdur, sürət onsuz da kifayətdir.
Addım 8
Çöldə hərəkət etməzdən əvvəl yol qaydalarını nəzərdən keçirin.
