Ənənəvi hamam atributu süpürgədir. Dərinin üzərinə taxmaq qan dövranını yaxşılaşdıran bir masaj effekti verir. Və buxarlanmış yarpaqlardan ayrılan bioloji aktiv maddələr və efir yağları cavanlaşdırıcı və yaxşılaşdırıcı təsir göstərir. Buxar otağını ziyarət etmək məqsədi yalnız sağlamlığınızı qorumaq deyil, həm də müalicə etməkdirsə, süpürgəni fərdi olaraq seçmək daha yaxşıdır.
Təlimat
Addım 1
Bir süpürgə cütləşdirmək üçün istifadə olunan ağaca bənzər bitkilərin bir çox faydalı maddəsi var. Bədənə təsirləri ən çox yönlü təsirə malikdir: bərpaedici, tonik, terapevtik.
Addım 2
Yorğunluq vərdiş halına gəlmişsə və əzələlərdə və oynaqlarda ağrı sizi çoxdan narahat edirsə - buxar otağı üçün huş süpürgəsi seçin. Fiziki və sinir gərginliyini mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Bundan əlavə, xüsusilə qırılma və ya qıcıqlanmaya meylli dəri üçün faydalıdır. Birch, dezinfeksiya edən və iltihab əleyhinə təsir göstərən fitontsidlər və bioflavonoidlər ehtiva edir. Huş süpürgəsi, bəlğəm boşalması ilə öskürək ilə müşayiət olunan soyuqdəymə üçün əvəzsiz faydalar gətirəcəkdir.
Addım 3
Palıd süpürgəsi yağlı və məsaməli dərini səliqəyə salmağa kömək edəcəkdir. Buxarlandıqda üzə tətbiq etmək və buxarın təsiri ilə ayrılan efir yağları ilə nəfəs almaq yaxşıdır. Aromatı qan damarlarına faydalı təsir göstərir və yüksək qan təzyiqinin sabitləşməsinə kömək edir. Bundan əlavə, palıd bitkilərindən hazırlanmış süpürgə sinir sistemində rahatlıq gətirir.
Addım 4
Kilo ilə mübarizə ümidsiz hala gəldi və səhər şişlik üstünlük təşkil edirsə, bir cökə süpürgəsi istifadə edin. Cökə tərkibində olan bioloji aktiv maddələr sidikqovucu təsir göstərir və bədəndəki artıq mayeni mükəmməl şəkildə xaric edir və bədəni işləyərkən yağların yanmasına kömək edir. Cökə süpürgəsi soyuqdəymə üçün də faydalıdır, çünki yarpaqlarının efir yağları antipiretik, ağrıkəsici və bronxodilatlayıcı təsir göstərir.
Addım 5
Küknar və ya ardıc süpürgəsi məsamələri yaxşı açır, tərləməni artırır, dəridə bakterisid təsir göstərir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Siyatik, əzələ və oynaqlarda ağrı, eləcə də uzun müddətli bir soyuqdəymə üçün seçmək düzgündür.
Addım 6
Okaliptus süpürgəsi nadir hallarda təmiz formada istifadə olunur, çünki nazik budaqları və uzun yarpaqları var. Bu vaxt şəfalı xüsusiyyətləri soyuqdəymələrin müalicəsində faydalıdır. Okaliptusun efir yağları tənəffüs orqanlarına faydalı təsir göstərir, buna görə burun və öskürək zamanı istifadə etmək daha yaxşıdır və buxar vurub bütün bədəni müalicə etməzdən əvvəl tətbiq etmək daha yaxşıdır. üzünüzdən və dərindən, lakin yavaş-yavaş ondan çıxan aromatı bir neçə dəfə nəfəs alın.
Addım 7
Gicitkəndən hazırlanmış hamam süpürgəsi bariz bir terapevtik təsirə malikdir. Radikulit, revmatizm, oynaq və əzələ ağrıları, dəri xəstəlikləri və qan təzyiqi üçün istifadə olunur. Bədəni belə bir süpürgə ilə diqqətlə və yalnız yaxşı buxarlandıqdan sonra müalicə edin.
Addım 8
Buxar otağından sonra şənlik hissini qorumaq üçün, huş süpürgəsinə bir neçə dağ külü budaq əlavə etməyə dəyər. Lakin səhərlər istifadə etmək daha yaxşıdır. Ümumi gücləndirici təsir və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün, məsələn, huş ağacı, şam iynələri və palıddan hazırlanmış qarışıq süpürgə ideal bir seçimdir. Fərqli aromatlar yayır və bədənə çox tərəfli faydalı təsir göstərir.
