Stress? Bundan qurtulmanın hamama getməkdən yaxşı yolu yoxdur! Və hansı banyoya girəcəyinizə - özünüz qərar verin.
Rus hamamı
Belə bir hamama gəzinti ictimai bir hadisədir və hətta mədəni bir hadisədir. Məcburi proqrama aşağıdakılar daxildir: ağcaqayın süpürgəsi ilə məşqlər, bal ilə bulaşmaq, dadlı və faydalı bitki çayları içmək. Buxar otağını ziyarət qaydalarına əməl etsəniz, buxar həvəskarları üçün qızıl orta olan orta rütubəti və istiliyi 60-70 dərəcə saxlaya bilərsiniz.
Fin saunası
Həqiqi psixoloji stresi aradan qaldırmaq üçün sağlamlıq müalicələri tələb olunarsa, belə bir sauna ən yaxşı seçim olardı. Rus hamamından fərqlənir ki, şam ilə örtülmüş buxar otağında yüksək temperatur (80-100 dərəcə) tutur, rütubət isə aşağı səviyyədədir. Bu tip hamam rahatdır. Bununla birlikdə, Rus hamamını sevənlər bir az cansıxıcı və insipid ola bilər.
Türk hamamı. Hamam
Xüsusi mavi bir qan hiss etmək istəyirsiniz? O zaman buradasınız. Fin saunasından fərqli olaraq, hamam yüksək nəmlik və aşağı temperatur (40-60 dərəcə) saxlayır. Türk hamamı yalnız tamamilə rahatlamağa deyil, həm də orada tez-tez mövcud olan hər cür kosmetik vasitələrdən zövq almağa imkan verəcəkdir.
Yapon hamamı. Ofuro
Yeni təcrübələrdən daha yaxşı stres aradan qaldırıcısı yoxdur. Burada əvvəl parıltıya qədər yuyulacaqsınız, sonra isti su və bitki mənşəli infuziya ilə bir sidr barelinə qoyun. Sonra isti bir yonqar barelə girməyinizə kömək ediləcək, ardından sonunda çay mərasimi keçiriləcək.
