Cüt Rəqs Etməyə Necə Başlamaq Olar

Mündəricat:

Cüt Rəqs Etməyə Necə Başlamaq Olar
Cüt Rəqs Etməyə Necə Başlamaq Olar

Video: Cüt Rəqs Etməyə Necə Başlamaq Olar

Video: Cüt Rəqs Etməyə Necə Başlamaq Olar
Video: Reqs dersleri Nigarla düz ve səhv hərəkətlər 2024, Aprel
Anonim

Balo salonu rəqsi çox gözəl və populyardır. Onlarda bir qədər uğur qazanmaq üçün uşaqlıqdan onlarla məşğul olmalısan. Ancaq istəsəniz, hər yaşda cüt bal salonu rəqsinə başlaya bilərsiniz.

Cüt rəqs etməyə necə başlamaq olar
Cüt rəqs etməyə necə başlamaq olar

Balo salonunda cüt rəqs etməyi qərara alan hər kəs təkcə rəqsin özündən zövq almayacaq, həm də bədənini gücləndirmək fürsətindən istifadə edəcəkdir. Balo salonu rəqsi tənəffüs və ürək-damar sistemlərinin işini xeyli yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, rəqs bir insanın görünüşünə müsbət təsir göstərir. Onlarla məşğul olan hər zaman asan, zərif yerişi və qürurlu, gözəl bir duruşu ilə kütlə arasından seçiləcəkdir.

Latın Amerikası rəqsləri, incə bir bel və gözəl bir kalça xəttinin meydana gəlməsinə kömək edən itburnuların enerjili hərəkətlərinə əsaslanır. İnsan nə qədər rəqslə məşğul olursa, bir o qədər çox hərəkət azadlığı əldə edir. Əlbətdə ki, bal salonu rəqsləri şənləndirir, canlılıq və enerjiyə təkan verir.

Balo salonu rəqsləri cütləşir, buna görə də onları etməyə qərar verən zərif yaşdakı qızlar və ya xanımlar özləri üçün bir tərəfdaş tapmaq üçün qayğı göstərməlidirlər. Məktəblərdə və bal salonu rəqs studiyalarında həmişə az kişi olur, buna görə özlərinə tərəfdaş tapmayan xanımlar tək və ya bir-birləri ilə rəqs etməli olurlar.

Balo salonu rəqsi təlim proqramı

Təlimin ilk mərhələsində yeni başlayan rəqqasələr fərdi rəqs hərəkətlərinə yiyələnirlər. Sonra mürəkkəbliyi tədricən artan rəqs kompozisiyalarının tədqiqi gəlir.

Ənənəvi olaraq məktəblər və bal salonu rəqs studiyaları Avropa və Latın Amerikası proqramının bir hissəsi olan 8 əsas rəqsi öyrənirlər. Bunlar yavaş vals, tango, Vyana valsı, sürətli fokstrot, samba, rumba, cha-cha-cha və civedir. Sonra onlara yavaş foxtrot və paso doble əlavə olunur. Yalnız Latın Amerikası rəqslərində ixtisaslaşmış məktəblər və ya studiyalar var.

Balo salonu rəqsi üçün geyim və ayaqqabı

Balo salonu rəqs dərslərinə başlamazdan əvvəl rahat paltar və ayaqqabı almağa diqqət yetirməlisiniz. Aşağı topuqlu yumşaq ayaqqabılar rəqs üçün məşq ayaqqabıları kimi uyğundur. Balo salonu rəqsi yerdə oynandığından, ayaqqabı uyğun olmalıdır. Plastik dibi olan ayaqqabılar işləməyəcək - parketdə sürüşəcəklər və kauçuk daban işləməyəcək - üzərində fırlanmaq mümkün olmayacaq. Dəri və ya süet taban ideal ola bilər.

Rəqs geyimləri təbii parçalardan tikilməlidir ki, bədənin içində "nəfəs alsın". Bundan əlavə, hərəkətə mane olmamalıdır, buna görə də ən azı diz uzunluğunda bir T-shirt və alovlu bir yubka geyinmək məsləhətdir. Rəqslə ciddi maraqlananlar və yarışlarda iştirak etmək istəyənlər gələcəkdə bahalı, möhtəşəm geyimlərə ehtiyac duyacaqlar.

Hər halda, bir şəxs müxtəlif səviyyəli yarışlarda mükafat almaq istəsə də, sadəcə ruh üçün rəqs etmək istəsə, bal rəqsi onun həyatını sevinc, gözəllik və harmoniya ilə dolduracaqdır.

Tövsiyə: