Samba bir enerji, əyləncə, sevinc və xoşbəxtlik axınıdır. Bu gün samba bal rəqsinin bir hissəsidir və bütün dünyada şöhrət və populyarlıq qazanıb. Bu gün bir çox gənc bu Braziliya rəqsinin hərəkətlərini öyrənməyə çalışır, lakin hər kəs harada öyrənməyə başlayacağını bilmir.
Təlimat
Addım 1
Samba, bir neçə əsr əvvəl Bayeuxda ritmik gözəl təbil səsləri ilə yaranan və İkinci Dünya Müharibəsindən sonra Avropada möhkəm yerləşmiş ən məşhur, ən aktiv və populyar Braziliya rəqslərindən biridir. Bəlkə də bu gün samba rəqs etmək və ya mütəxəssislərin bunu necə etdiyini izləmək istəməyən belə bir insan tapa bilməzsiniz. Bu rəqs, parlaq, itaətsiz, parlaq geyimdə alovlu Braziliya musiqisinə itburnunun kəskin ritmik hərəkətlərini nəzərdə tutur.
Addım 2
Cüt olmadan samba necə rəqs etmək olar Parlaq alt paltarları (bikini və büstqalter) daxil olmaqla gözəl, parlaq paltar və tüklü baş geyimləri geyin. Mağazada xüsusi bir samba rəqs kostyumu almaq olar.
Addım 3
Başlanğıc vəziyyətdə durun (ayaqları birlikdə, divara arxa). Dizinizə azca əyilərək sol ayağınızı qaldırın və sağ barmağın üstünə qoyun ki, bütün bədənin çəkisi sağ ayağa yönəldilsin.
Addım 4
Sağ ayağınızı barmağın daxili kənarına qoyun ki, itburnu biraz geriyə doğru əyilsin, bədən çəkiniz qismən sol ayağınıza paylansın. Bütün bədən çəkinizi ona köçürərək tamamilə sol ayağınıza söykənin, sürüşdürün və itburnu düz olduqda başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
Addım 5
Ayaqları dəyişdirərək göstərilən bütün hərəkətləri, yəni sağ ayaqdan başlayaraq edin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın.
Addım 6
Dizinizdə əyilərək bir ayağınızı qaldırın. Ayağınızı düzəldin, geri qoyun, digər ayağından təxminən 10 sm. Bu hərəkət sürətlə həyata keçirilməlidir ki, ayaq bir bulaq kimi düzəlsin, düşərgə isə dayaq ayağının üstündə qalsın. Eyni zamanda unutmayın ki, belə bir hərəkət edərkən hər iki ayağın dizləri biraz əyilməlidir. Hərəkət bir az çömbəlmək və kəskin şəkildə yaylanmaqla həyata keçirilir.
Addım 7
Başlanğıc mövqeyinə qayıdın və digər ayağından başlayaraq eyni hərəkəti təkrarlayın.
Addım 8
Başlanğıc vəziyyətdə durun. Sağ ayağınızla irəli addımlayın. Sol ayağınızı qaldırın ki, diz sağa gətirilsin və itburnu bir az irəli yönəlsin və bədən çəkisi köçürülərkən ayağın daxili kənarında (sol ayaq) bir az sağ tərəfə qoyun. sol ayaqdan başlayaraq hərəkəti təkrarlayın.
Addım 9
İlk, ikinci və üçüncü hərəkətləri bir-birinə bağlayın, əvvəlcə əvvəlcə 2, sonra hər ayağın üstündə 2 saniyə və 2 üçüncü olun. Hərəkətlər sağ ayaqdan başlayaraq daha sürətli və sol ayaqla bitən yavaş ritmlə aparılmalıdır. Beləliklə, dəyişən sağ-sol ayaqla 6 hərəkət əldə edəcəksiniz.
