Latın Amerikası rəqsləri ən təəccüblü və heyrətləndirici tamaşalardan biridir. Rəqqasələr sadəcə bir sıra hərəkətlər etmirlər, səhnədə "oynayırlar", "yaşayırlar", tamaşaçıları sevgiyə, həssaslığa və bəzən tərəfdaşların bir-birlərinə nifrətinə inanmağa məcbur edirlər.
Vacibdir
- - musiqi;
- - güzgü;
- - rahat paltar.
Təlimat
Addım 1
Bu rəqs istiqamətini öyrənməyə qərar verirsinizsə, qərar verin. Latın Amerikası rəqsinin hansı növü sizi daha çox cəlb edir: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba və s.
Addım 2
Rahatlayın, özünüzə etibar edin və gündəlik məşqlərə hazır olun. Rahat, məhdudlaşdırıcı olmayan geyim və rahat ayaqqabı seçin. Rəqsə yiyələnmək üçün güzgü qarşısında oxuduğunuzdan əmin olun, belə ki, çatışmazlıqları düzəltmək və səhvləri düzəltmək daha asan olacaq.
Addım 3
Unutmayın ki, bütün Latın Amerikası rəqsləri ümumi duyğu və hisslərin sərbəst ifadəsini, səhnədə açılma, enerjinizi sərbəst buraxma və doğaçlama qabiliyyətini sərbəst buraxma qabiliyyətinə malikdir. Rəqslərin hər birinin texnikasının özünəməxsus xüsusiyyətləri var.
Addım 4
Rumba rəqs etmək istəyirsinizsə, əsas hərəkətinin itburnu hərəkəti olduğunu unutmayın. Bu vəziyyətdə bədən çəkisi addım tamamlandıqdan sonra addım atan ayağa köçürülür. Özünüzü bir kvadratın sol alt küncündə dayandığınızı düşünün. Sol ayağınızı kvadratın yuxarı sol küncünə doğru addımlayın, bədən çəkinizi köçürün. Sağ ayağınızla kvadratın sağ yuxarı küncünə sürətlə addım atın. Ağırlığınızı ona çəkin və sol ayağınızı yuxarıya çəkin. Hərəkəti sağ ayağınızdan sağ alt köşəyə qədər təkrarlayın. İki addımı birləşdirərək, kalçanın xarakterik rumba yırğalanmasını əldə edirsiniz.
Addım 5
Əsas cha-cha-cha hərəkəti rəqs etməyə çalışın. Ayaqlarınız biraz aralanaraq düz durun. "Birində" sol ayağınızla sağınızın önündə kiçik bir addım atın. "İki" də - bədən ayağının ona köçürülməsi ilə sağ ayaqla irəliləyin. "Üç" - sol ayağınızı yerində qaldırın və aşağı salın. Bədən çəkinizi dəyişdirin. "Dörd" - topuğunuzu yerdən uzaq tutaraq sağ ayağınızı solunuzun arxasında qoyun. "Bir" addımda, tam dəstəklə sağ ayağınızla kiçik bir addım atın. "İki" - bədən çəkinizi dəyişdirərkən sol ayağınızla geri çəkin. Sağ ayağınızı "üçə" qaldırın və endirin. Dörddə, sol ayağınızı yarım dayaqla irəliləyin. Kalça çırpıncağı əlavə edərək hərəkəti tətbiq edin.
Addım 6
Xahiş edirik unutmayın ki, salsa xüsusiyyəti bədənin yuxarı hissəsinin o dövrdə demək olar ki, tamamilə hərəkətsizliyidir. Bacakların və kalçaların necə sürətli, dəqiq hərəkətlər etməsi.
Addım 7
Latın Amerikası rəqslərini mənimsəməyin mümkün olmadığını düşünürsənsə, narahat olmayın. Bunlardakı əsas hərəkətlər olduqca sadədir. Ən çətin şey rəqs zamanı qurtuluşdur.
