Latın Amerikası rəqsləri rəqəmi düzəldir, əzələləri gücləndirir, plastika öyrədir və sadəcə sevinc gətirir. Digər rəqslər kimi, boz iş günləri yükünü atmağa və ritm və musiqi aləminə girməyə imkan verirlər. Ancaq rəqsin sevinc gətirməsi üçün onu düzgün ifa etməlisən.
Təlimat
Addım 1
Unutmayın ki, öyrənilən əsas hərəkətlər və əsas addımlar sizin üçün yetərli olmayacaqdır. Taxta ayaqlarda irəli və irəli addımlar, zəhmətlə qırmızı, cəmləşmiş bir üz və gülünc əl sallamaq Latın Amerikası rəqsləri deyil. Gözəl rəqs etmək üçün dərslər başlamazdan bir neçə həftə əvvəl əzələlərinizi tonlamalı və əzələ korseti kimi bir fenomeni xatırlamalısınız. Çalışmağa, məşqlər etməyə başlayın. Onurğa və ya oynaqlarda probleminiz varsa, onları aradan qaldırmaq daha yaxşıdır: onlar yalnız gözəl rəqs etməyinizə mane olmur, həm də həddindən artıq fiziki güclə ağırlaşa bilər.
Addım 2
Latın Amerikası ritmlərini "hiss et": daha çox yarışlara, bu rəqslərin oynandığı xüsusi proqramlara baxın, musiqi dinləyin. İdmançıları və ya peşəkar rəqqasları təqlid edərək rəqs etməyi də sınaya bilərsiniz. Ancaq unutmayın: həqiqətən birinin həssas rəhbərliyi altında rəqs etməyi öyrənə bilərsiniz.
Həm də dərslərə başlamazdan əvvəl özünüzə bir tərəfdaş tapın. Ən yaxşısı, sevilən biri olsa. Rəqs etməyi öyrənmək istəyən bir dostunuza zəng edə bilərsiniz. Yaxşı tanıdığınız bir insanla utancaq, səhvlərdən qorxmayacaqsınız; ayaqlarının üstünə basarsan, kursda onsuz da seçdiyin bir ortağında olduğu kimi sənin üçün belə bir fəlakət olmayacaq. Yalnız təcrübəli bir çuxuru özünüzlə birlikdə rəqs etmək üçün sürükləməyin: belə bir insan sizi yalnız yavaşlatacaq və darıxdırıcılığı unutacağı qədər rəqslə qarşılaşma ehtimalı əhəmiyyətsizdir.
Addım 3
Əlbətdə ki, addımsız edə bilməzsən, amma əsas hərəkətlər kimi bir şey var. Bir yerdə dayanaraq tətbiq oluna bilərlər. Müəllim səni işlədərsə və rəqs dalğaları boyunca sərbəst üzməyinə icazə vermirsə, inciməyin və onu incitməyin. Daha yaxşı bilir, inanın mənə. Ən sadə hərəkətləri tətbiq edərək sizi gələcək bir rəqsə hazırlayır. Bədəninizi Latino dilinin tələb etdiyi şəkildə hərəkət etməyə öyrətsəniz, bütün dövrələri vahid bir hala "yapışdırmaq" daha asan olacaq.
Addım 4
Ritm hissi inkişaf etdirin. Əsas məqam budur. Hər Latın Amerikası rəqsinin - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - öz ritminə və tempinə sahibdir və onu öyrənməsəniz, xüsusi rəqs ayaqqabısı geyinməyə də ehtiyac yoxdur. "Rəqs etməyə başlamazdan" əvvəl ritmi əlinizlə vurmağı öyrənin, öyrəşin. Nə vaxt rəqs etsəniz, başınızda səslənsin. Növbəti vacib addım bu ritmi qulaqlarınızda pulsasiya edərək, ayaqlarınızın və qollarınızın hərəkəti ilə sinxronlaşdırmaqdır. Yalnız bundan sonra ortağınızla cütləşib onunla eyni ritmi saxlamağı və bir-birinizi çölə atmamağı öyrənə bilərsiniz.
Addım 5
Heç vaxt məşq etməyi dayandırma. Bir neçə dərsdən keçin - bu bir-iki həftədir və ritmə tabe olaraq özünüzü tonlandırmaq, lazımi əzələləri sıxmaq və hərəkət etmək onsuz da çətin olacaq. Buna görə evdə daha tez-tez məşq edin (rəqs yoldaşınızın da bir həyat ortağı olması xüsusilə yaxşıdır), addımları və hərəkətləri təkrarlamadan bir gün sərf etməyin.
