Hindistanın heyranedici və zərif rəqsi dərin gizli bir mənaya malikdir. Hindistan qadınları və kişiləri rəqs hərəkətlərinin dili ilə bəzən sözlə danışmaq lazım olmayan şeyləri ifadə edirlər.
Təlimat
Addım 1
Angika Abhinay tətbiq edin - düşüncələrinizi bədənin fərqli hissələri ilə ifadə edin. Bunu etmək üçün budlarınızı hərəkət etdirin. Solda və sağda, yuxarı və aşağı, eləcə də səkkizlər çəkmək və ombaları bir dairədə fırlamaq. Hindistandakı bütün rəqs fiqurlarında zamanla fiquru təəccüblü bir formaya gətirə bilən kalçaların fırlanma hərəkətləri vacibdir. Eyni zamanda, bel azalacaq, qabırğalar nəzərə çarpacaq və kalçaların özləri cazibədar bir kontur əldə edəcəklər.
Sinənizlə rəqs edin. Bədənin qalan hissəsi yerində, sonra geri, sonra sola və sağa qalması üçün əvvəlcə sinənizi irəli uzatmağa çalışın. İndi sinə ilə sağa, sonra sola dairə düzəldin. Edirsən? Əla!
Boynunu gəzdir. Çiyinlərinizi hərəkətsiz qoyaraq çənənizi sola, sonra sağa, arxaya və sonra irəli aparın. Boynunuzla dairəvi hərəkətlər edin və ya tərəflərə tərəf hərəkət edin.
Biləklərinizi döndərin. Hind rəqsi zərif əl hərəkətləri olmadan edə bilən nədir! Biləklərinizi növbə ilə sola və sağa çevirərək məşq edin. Fərqli hərəkətləri bir əlinizlə, sonra hər iki əlinizi sinxronlaşdıraraq sınayın. Bu cür davamlı məşqdən əlləriniz zərif konturları əldə edəcək, artıq dərialtı toxuma buxarlanacaq və daha da yaxşı görünəcəksiniz!
Addım 2
Sattvika Abhinaya - bhavalar vasitəsi ilə, yəni hiss və duyğuların köməyi ilə məlumatların ifadəsi. Gözlər və dodaqlar burada ən vacibdir. Göz hərəkətləri musiqi ilə vaxtında olmalıdır. Bu ecazkar rəqsə gözlərinizlə yiyələnməlisiniz. Üz ifadələri və jestlər Sattvia Abhinayanın əsasını təşkil edir.
Addım 3
Vaçika Abhinaya ilə tanış olun - səs, nitq, mahnı ilə ifadə. Hindistanlı rəqqasələr rəqs etdikləri mahnını tez-tez eyni zamanda ifa edirlər, özünüz də bir neçə sətir oxumağa hazır olun.
Addım 4
Nəhayət usta Aharya Abhinaya - əlaqələrin makiyaj, kostyum, zərgərlik vasitəsi ilə ifadəsidir. Hindistan rəqsində ən vacib dəyərlərdən biri də kostyumun yanında makiyaj və zərgərlikdir, bu xüsusiyyətlərə xüsusi diqqət yetirin.
