Dəlilərin tatar rəqsləri alovlandırıcıdır və eyni zamanda xalqlarının xüsusiyyətlərini mükəmməl şəkildə vurğulayırlar. Onları milli üstünlüklərə görə və peşəkar xoreoqrafiya zamanı və hobbi kimi rəqs edə bilərsiniz. Tatar xalqının bir çox rəqs hərəkəti bir-birinə bənzəyir, buna görə də onları necə ifa edəcəyini öyrənmək o qədər də çətin deyil.
Vacibdir
- - tatar xalq musiqisi;
- - xalq kostyumu;
- - iki eşarp.
Təlimat
Addım 1
Gerçək bir Tatar kimi hiss etmək və xalq tatar musiqisini yandırmaq üçün lazımlı geyimə keçin.
Addım 2
Bundan sonra hərəkətləri öyrənməyə keçin. Sol ayağınızı dizinizə bükün və yuxarı qaldırın. Vuruşu hesablayarkən sol ayağınızı “bir” də düzəldin və sağ ayağın önünə çarpaz şəkildə qoyun, “və” üzərində sağ ayağınızı dizinizə azca bükün və “iki” də ayağınızı solun yanında qoyun. Bu hərəkətləri bir neçə dəfə təkrarlayın.
Addım 3
Ayaqlarınızı çevirmək üçün davam edin. "Bir" də ağırlıq mərkəzini dabanlara çevirin və barmaqlarınızı bir az qaldırın, sağa aparın və yerə endirin. "İki" də ağırlıq mərkəzini barmaqlarınıza köçürün və dabanlarınızı qaldıraraq yerə endirin. Bu rəqs elementini yalnız sağa hərəkət etməklə təkrarlayın.
Addım 4
Rəqsin növbəti elementi "qarmon" adlanır. Bunu bir ölçüyə görə yerinə yetirin, burada "bir" sayılaraq sağ ayağın dabanını və solun barmağını qaldırın, sonra onları sağ tərəfə aparın və corabları birləşdirərək topuqları yayın. İki sayda sağ ayağınızın barmağını və solunuzun topuğunu qaldırın, onları sağa aparın və topuqları birləşdirərək corabları ayırın. Əslində, bir hərəkət digərinin əksinədir.
Addım 5
Çömbəlmə addımlarını edin. Bunu etmək üçün düz durun və eşarpları əlinizə götürərək yuxarıya çəkin. Bundan sonra sağ ayağınıza bir az oturun və sol ayağınızı dizinizə bükün və bir az irəli uzatmağa çalışın. Sonra "bir" hesabı ilə hər iki ayağı düzəldin və solları ilə irəli addımlayın. Sol ayağınızdakı "və" üzərinə oturun və sağınızı dizinizə bükün, bir az yuxarı qaldırın. "İki" də hər iki ayağın dizlərini düzəldin və yenidən irəli bir az addım ataraq sağ ayağın bütün ayağında dayanın. Əllər hər zaman qaldırılmalıdır. Bu hərəkətləri bir neçə dəfə təkrarlayın.
