Rəqs etməyi öyrənmək istəyirsən? Rəqs formada qalmaq üçün əla bir fürsətdir. Gözəl hərəkət etmə qabiliyyətinin yalnız bir zərurət olduğu vəziyyətlər var. Məsələn, bir toy. Narahat olma, hətta bir həftə ərzində rəqs etməyi də öyrənə bilərsən.
Vacibdir
- - video rəqs kursu;
- -Rəqs məktəbinə abunə olma;
- - peşəkar bir xoreoqrafın xidmətləri.
Təlimat
Addım 1
Şəhərinizdə hansı rəqs məktəblərinin olduğunu öyrənin. Onlara zəng edin və dərslərin qiymətini, necə və nə vaxt keçirildiyini öyrənin. Hər şey sizə uyğun gəlirsə, qeydiyyatdan keçin və ya abunə alın və get rəqs etməyi öyrənin! Burada həmişə bir təlimatçı nəzarəti altında olacaqsınız. Səhvlərlə yerinə yetirdiyiniz çətin elementlər və ya addımlar analiz ediləcək və düzəldiləcəkdir. Üstəlik musiqi seçimi barədə düşünmək lazım deyil. Həmfikir olan insanlar şirkətində təlim çox xoşdur!
Addım 2
Əhəmiyyətli bir tədbirə hazırlaşmağa gəlincə, bir həftə ərzində sizin üçün bir rəqs qura biləcək xüsusi bir rəqs müəllimi və ya xoreoqraf işə götürmək mantiqidir. Əlbəttə ki, yalnız sinifdə deyil, özünüz də məşq etmək məsləhətdir. Bu, asanlıqla və inamla rəqs etməyinizi çox artıracaqdır. Çıxış edəcəyiniz paltarda və ayaqqabıda məşq etməyə çalışın. Bəzi elementlərin hazırladığınız paltarda praktik olmadığı baş verə bilər.
Addım 3
Evdə özünüz rəqs etməyi öyrənə bilərsiniz. İnternetdən rəqs dərslərini yükləmək kifayətdir. Bir neçə kursa baxın, istək və bacarıqlarınıza ən uyğun olanı seçin. Mənzilinizdə rahat bir məşq yeri tapın. Əvvəlcə video kursu izləyin, hərəkətləri və elementləri anlayın. Ən sadə elementlərdən başlayın və daha çətin olanlara qədər gedin. Ən azı yarım saatı dərslərə ayıraraq mütəmadi olaraq idman edin. Heç kim və heç nə səni rəqsdən yayındırmamalıdır. Rahat paltar seçin. Özünüzü rahat hiss edirsinizsə, evdəki məşqlər bir çox müsbət emosiya olacaqdır.
Addım 4
İnternetdə onlayn rəqs məktəblərini də tapa bilərsiniz. Ehtiyatlı ol. Dərhal yüksək yüklərlə başlamayın. İstiləşmə təşkil etdiyinizə əmin olun. Ən sevdiyiniz musiqini və rəqsi yandırın. Təsəvvür edin, musiqinin ritminə keçin. Rahatlayın və rəqs dərsinə hazırlaşın. Çox yaxşı bacarmadığınız hərəkətləri təkrarlayaraq başlayın. Bundan sonra onlayn dərsə keçə bilərsiniz. Tələsməyin, hərəkətləri diqqətlə izləyin, sonra özünüz sınayın. Sessiyanın sonunda bəzi yavaş mahnıları səsləndirin. Rəvan hərəkət edin, nəfəs alın. Bu, əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edəcəkdir. Dərslər arasında hərəkətləri xatırlayın və düşünün. Bu, onları daha tez xatırlamağınıza kömək edəcəkdir.
