Macarena gözəl bir rəqsdir. Macarena'nın sehrli ritmləri rəqs salonuna yayıldıqda çətin ki, kimsə divara dayana bilsin. Bu sehrli İspan rəqsi bütün dünyanı zəbt etdi və əslində əsas fiziki fəaliyyətdən əvvəl istiləşmə kimi yaradıldı. Və şübhəsiz ki, eyni adlı mahnının müəllifləri, İspan qrupu Los del Rio, fərqli ölkələrdən və nəsillərdən olan insanları tək bir rəqsdə birləşdirən bir hit olacağını zənn etdilər.
Təlimat
Addım 1
Suda üzən kimi sağ əlinizi irəli, ovucunuzu aşağı uzatın. Eyni şəkildə, sol əlinizi də uzatmalısınız. Bu hərəkətləri gərginlik olmadan rəvan edin.
Addım 2
Sonra əvvəl sağ əlinizlə, ovucunuzu yuxarı və sonra solunuzla çevirin.
Addım 3
Yüngül bir hərəkətlə sağ əlinizi sol çiyninizə köçürün və solunuzu sağ tərəfə qoyun. Sinə üstündə çarpazlanan silahlar çıxır.
Addım 4
Yumşaq və süpürgəsiz bir hərəkətlə sağ əl başın arxasına keçir, xurma başın arxasına qoyulur. Eyni işi ikinci əllə də etməlisiniz.
Addım 5
Bundan əlavə, sağ əl düz bir şəkildə sol buda, sol əl isə sağa çarpaz şəkildə enir.
Addım 6
İndi süpürgəli şəkildə deyil, sağ əlinizi sağ arxaya, solunuzu sola qoyun. Və melodiyanın axırıncı çubuqlarının altında, biraz çömbəlməklə, arxa hissənizlə səkkiz düzəldin. Yan tərəfə 90 dərəcə sıçrayış edə bilərsiniz. Rəqs hərəkətləri tam bir dairə əldə edilənə qədər həyata keçirilir.
Addım 7
Ayaqları unutma: hansı əllə hərəkət edilir, eyni ayaqda və ağırlıq köçürülür, yerdən barmaqları qaldırmadan yüngül bir addım atılır.
