Bədii gimnastika halqası yalnız idman avadanlığı deyil, bu şounun bir hissəsidir. Bu hissənin məşq və performans zamanı deformasiyaya uğramaması vacibdir. Bundan əlavə, halqa bir gimnastın paltarına əla bir əlavədir. Bu baxımdan xüsusi bir lent ilə bükülmüşdür. Bunu özünüz edə bilərsiniz.
Vacibdir
halqa, lent
Təlimat
Addım 1
Plastik halqa götürün. Metalik olanlar bədii gimnastikada istifadə olunmur. Bir lent seçin. Tamaşa kostyumu ilə uyğun olmalıdır. Ən yaxşısı iki və ya üç rəngli lentləri birləşdirməkdir. Belə bir sarma daha zəngin və daha maraqlı görünür. Bantın eni 2 sm-dən çox olmamalıdır, əks halda kıvrımlar görünəcəkdir.
Addım 2
Hər dörddə birini sararkən lentləri dəyişdirə və ya hər yarısını öz rənginizlə bəzəyə bilərsiniz. Mürəkkəb bir sarma üçün bir seçim var - hər 10 sm-də kölgələri dəyişdirmək. Hər halda, hər rəng seqmentini lentlə düzəltməlisiniz. Başqa bir seçim var. Bütün halqanı bir rəngli lentlə, üst hissəsini isə fərqli rəngli lentlə sarın, qalın parçadan lent seçin. Belə bəzək halqa ağırlıq verəcək və atıldıqdan sonra idmançının planlaşdırdığı yerə düşəcəkdir. Yüngül halqa isə istədiyi yerdə sürüşə və uça bilər.
Addım 3
Lenti götürün və lentin ucunu halqa yapışdırın. Öz-özünə yapışdırıcıdırsa, bantı düzəltmək kifayətdir. Sarmağı 45 dərəcə bir açı ilə aparın. Sərt və möhkəm bir külək. Bir döngənin digərinin üst üstə 2 mm-dən az olduğundan əmin olun. Bir əlinizlə sarın və bükülmüş lenti digər əlinizin baş barmağı ilə saxlayın.
Addım 4
Halqa büküldükdə, kaseti kirdən və zədələnmədən qoruyun. İncə bir lent götürün və qabığı lentin üstünə sarın. Bantla eyni açıda sarmayın. 50-60 dərəcə bir açı saxlamaq daha yaxşıdır. İlk növbədə üst-üstə düşərək son dönüşü həyata keçirin. Bu şəkildə daha təhlükəsiz olacaq. Bant lentlə düzəlməməlidir. Sonra lazım olsa, onu dəyişdirmək mümkün olacaq. Dekorativ təbəqənin qüsursuz olduğuna əminsəniz qoruyucu qat tətbiq edin.
Addım 5
Halqa büküldükdə onu çəkin. Ağırlığın qrama əks olunduğu dəqiq bir tərəzi istifadə etmək yaxşıdır. Mərminin cavab verməli olduğu ağırlıq standartları var.
Addım 6
İşi bitirdikdən sonra halqa üfüqi düzəldin. Yalnız bu vəziyyətdə saxlayın. Sonra mərminin deformasiyaya uğramayacağına əmin olacaqsınız.
