Təcrübəli skaterlərə baxdığınız zaman, pirouetləri nə qədər zərif və sürətli ifa etdikləri heyrətləndiricidir. Konki üzərində manevr etmək üçün yanlara dönmələri və oxunuzun ətrafında dönmələri mənimsəməlisiniz. Təkərləri necə açmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Paten sürərkən bir dönüş etmək üçün xarici ayağı qabağa itələməli və bükmək istədiyiniz tərəfə bir qədər əyilməlisiniz. Patenin tam uzunluğunu önünüzə qoyun. Ayaqlar geniş yayılmamalıdır, optimal şəkildə çiyin genişliyindən bir qədər az olmalıdır. Bütün bədəninizlə özünüzə kömək edə bilərsiniz: açılmış bədən və silahlar ayaqlarınızı və sizi bir bütün olaraq sürükləyir.
Addım 2
Düzgün istiqamətdə konki ilə basaraq kiçik addımlarla dönün. Alternativ olaraq, bədən çəkisi bir ayaqdan digərinə köçürülür. Bu metod səyahətin ön istiqamətini "tərs" olaraq dəyişdirərkən və əksinə istifadə olunur. Bu texnika bəlkə həm həvəskarlar, həm də peşəkarlar arasında ən populyardır. Belə bir dönüş, istənilən sürətdə ətrafınızdakı lazımi dərəcələri çevirərək bir istiqamət seçərək edilə bilər.
Addım 3
Hamımız fərqli olduğumuzdan və bədənin asimmetrik işlədiyindən bəzilərinin sağa, digərlərinin sola dönməsi daha rahatdır. Asanlaşdıran istiqamətə dönməyi öyrənməyə başlayın. Və sonra digər istiqamətdə fırlanmanı mənimsəyin.
Addım 4
Pusula ilə dönün. Bunu etmək üçün bir ayağınızı azca bükün və üzərinə oturun. İkinci ayaq tərəfə uzanır, bir az irəli və barmağı istədiyiniz istiqamətə dönər. Bu üsulla, dairənin mərkəzi, bir roller skeyti ilə bir yay hazırlandığı əyilmiş bir ayaqdır.
Addım 5
Dabanlarınızda və ayaqlarınızda pivot. Bunu etmək üçün bədən çəkinizi hər iki konki üzərində bərabər paylayaraq dizlərinizi azca bükün. Ayaqları çiyin enindən biraz daha dar, lakin fırlanma istiqamətindən asılı olaraq bir ayağı digərinin önündə olan vəziyyətdə. Sola dönmək istəyirsinizsə, sağ botunuzu qabağınıza qoyun.
Addım 6
Növbəti addımda bədən çəkinizi hər iki ayağınızın barmağına bərabər şəkildə köçürürsünüz, topuqlarınızı yerdən təxminən iki santimetr yuxarı qaldırırsınız, ancaq daha çox deyil. Bu zaman ayaqlarınızın ətrafında dönün, sonra dabanlarınızı yerə endirin və bədənin ağırlığını hər iki ayağa bərabər paylayın.
Addım 7
Bu tərəfə dönərkən diqqətli olun. Dönərkən bədən çəkisi bir ayaqla dəyişdirilirsə, "kompas" prinsipinə uyğun hərəkət edəcəksiniz və konki irəli gedə və ya geri dönə bilər. Dönüşü tamamladıqdan sonra, dabanlarınız yerdə, ağırlıq mərkəzini hər iki ayağınıza sürətlə və bərabər şəkildə paylayın. Dəstək hələ də ayaq üstədirsə, silindirlər altınızdan sürüşəcəkdir.
