Milli Basketbol Dərnəyinin növbəti oyununu izləyəndə topu barmağında ustalıqla bükən idmançıları daim yaxından müşahidə edirsən. Bu, heyranedici, televizor monitorundan gözlərinizi çəkməyə imkan verməyən bir tamaşa. Və məşqdə və ya məktəbdə eyni şeyi təkrarlamağa çalışırsınız. Ancaq basketbol mütəxəssisləri kimi topu fırlatmaq olmaz. Bu hiyləgərliyin indi öyrənəcəyiniz öz sirləri var.
Vacibdir
Basketbol, əl
Təlimat
Addım 1
Sizə göründüyü kimi, hiylə öz orijinallığı ilə seçilir və icrada müəyyən çətinlik çəkir. Ancaq uzun bir məşq bu hiyləni etməyə kömək edəcəkdir. Alqoritmi anlayaraq topu uzun müddət necə fırlatacağınızı öyrənəcəksiniz. Sonra yalnız bir topla deyil, digər doğaçlama əşyalarla da, məsələn kitab, bıçaq, qələm və s. İlə cəhd edə bilərsiniz.
Addım 2
Başqasının göstərişlərinin sizə müdaxilə etməyəcəyi sakit və sakit bir mühitdə idmana başlamaq daha yaxşıdır. Özünüzü sərbəst hiss edəcəyiniz bir yer seçmək məsləhətdir, yəni. mənzil ən uyğun seçim deyil. Üstəlik, mənzildə bir şeyin pozulması riski var. Mövqeyinizi müəyyənləşdirin və başlanğıc bir mövqe tutun, məşqləri xatırlayın: çiyin enində ayaqlar, qollarınız qarşınızda.
Addım 3
Topu götür. Topu bükərkən, bükmə qolunu düz bir bucağa (90 dərəcə) bükün. Topu yerdən ən azı bir metr məsafədə, tercihen göz səviyyəsində saxlamağa çalışın. Topu əlinizin kəskin bir hərəkəti ilə fırladın və vizual olaraq fırlanma mərkəzini taparaq altındakı düz bir barmağın yerinə qoyun. Whirlligigin uşaqlıqda necə büküldüyünü xatırlayın: nə qədər çox fırlasanız, whirligig o qədər çox inqilab edəcəkdir. Topun toxumasında barmağınızı yivə qoysanız, top sürətlə dayanır. Təqdimatı bir neçə dəfə etməyə çalışın - onsuz da azdır? Yəni doğru yoldasınız.
