Contempo, musiqini hiss etməyə, açmağa imkan verən müasir bir rəqs istiqamətidir. Məcburi bir komponent duygusal bir hissədir. Hisslər, duyğular və əhval-ruhiyyə rəqs vasitəsilə ötürülür.
Çağdaş rəqs, bədənin köməyi ilə hekayənizi izah etməyə imkan verən müasir bir rəqs üslubudur. Bu gün xoreoqrafiyada ən populyarlardan biridir, həssaslığı, emosionallığı və plastisiyası ilə seçilir. Həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən tam sədaqət tələb etdiyi üçün bütün rəqqasələr bu sənətə yiyələnə bilmir.
Çağdaş tarix
Trend, Art Nouveau üslubundan 19-cu əsrin sonunda ortaya çıxdı. Sonra özünü ümumi qəbul olunmuş standartlardan və stereotiplərdən azad etməyə çağırdılar. Rəqslə həyatı birləşdirmək üçün yaradılmışdır. İstiqamətin ilk harada göründüyü barədə məlumatlar ziddiyyətlidir. Kimisi Amerikanı öz vətəni, kimisi Mərkəzi Avropanı düşünür. Yoga və tai chi kimi şərq texnikalarının əcdadları olduğuna inanılır.
Bir çox mütəxəssis rəqsin xoreoqrafiyasında Qərb istiqamətləri və Şərq mədəniyyətlərinin elementlərini tapa biləcəyini qeyd edir. İç-içə:
müasir;
- caz;
- pop və xalq rəqsləri;
- balet;
- döyüş sənətinin elementləri;
- yoga.
Çağdaşın əsas ideyası müəyyən edilmiş qaydalardan kənara çıxmaq, “sərbəst” rəqsin köməyi ilə özünü ifadə etmək bacarığıdır.
Rəqqasə Isadora Duncan qurucusu sayılır. Qız klassik baleti inkar etdi, buna görə qədim plastik əsasında bir rəqs yaratdı. Bu, cəmiyyətdə qınağa səbəb oldu, ancaq qız dünyagörüşünə səbəb olan fikirlərindən dönmədi. Özü də gözəl olacaq belə bir duruş, hərəkət və ya jestə sahib olmamaqdan danışdı. Hər bir hərəkət yalnız hissləri və düşüncələri həqiqətən və səmimi bir şəkildə ifadə edərsə böyükdür. Duncan, daxili səsini dinləmək və ifadə etmək vəzifəsi olan rəqsin qurucusu oldu.
Rəqs fəlsəfəsi
Contempo yalnız əsəbləri sakitləşdirmək və harmoniya qazanmaq üçün bir vasitə deyil. Hər hansı bir musiqidə səsləndirilə bilər, çünki ən başlıcası əhvalınızı plastik vasitələrlə ifadə etməkdir. Planı izləyə bilməzsiniz, ancaq doğaçlama edə bilərsiniz.
Rəqs, dondurulmuş bir üsluba çevrilmədən özünü inkişaf etdirmə imkanına malikdir. Bunun sayəsində təbiiliyi, formaların sadəliyini və emosional komponentin zənginliyini birləşdirir. Kontakt doğaçlama, cazibə qüvvəsi və ətalət qüvvələri ilə bir oyundur. Rəqqasələr toxunma yolu ilə dəstək, vermək və götürmək, tarazlıq kimi anlayışların praktik dəyərini öyrənirlər.
Xüsusiyyətləri
Janr rəqs yolu ilə tədqiqat yönümlü olması ilə xarakterizə olunur. Contempo - yüngül və ifadəli hərəkətlər. Ümumiyyətlə ayaqyalın rəqs edirlər. Əsas hərəkət gərgin və gərgin əzələlərin növbələşməsi və qəfil sərbəst buraxılma və rahatlamadır. Diqqətlə nəfəs alma, düşmə, qalxma və kəskin dayanmalar aparılır. İş zamanı aşağıdakılara diqqət yetirilir:
- bədən məlumatlılığı;
- hərəkətlərin keyfiyyəti;
- yerlə işləmək.
İfadə azadlığı doğaçlama tələb edir. Bunu etmək üçün istifadə edin:
Rəqs doğaçlama. Rəqs etməyinizin deyil, rəqs edərkən hiss etməyinizin vacib olduğunu öyrədir. Bu, rəqqasənin mövcud sərhədləri aşmasına və yeni hərəkətlər yaratmasına imkan verir.
İmprovizasiya ilə əlaqə saxlayın. Tərəfdaşla fiziki təmasda olanda bədənin işini araşdırmaqdan ibarətdir. Bunun üçün çəki, əks balans, fırlanma, düşmə köçürmək üçün texnika istifadə olunur.
Sərbəst buraxılma texnikası. Yeni bacarıq qazanmaq üçün xüsusi əzələ qruplarını sərbəst buraxmağı hədəfləyir. Bu təsir düzgün nəfəs alma və təcil istifadə edərək əldə edilə bilər.
Təlim
Bu gün bir çox məktəb yeni başlayanlar üçün bu sahə ilə tanış olmağa imkan verir. Müasir texnika yalnız rəqs etməyi deyil, özünüzü hiss etməyinizi də təmin edir. Contempo solo və ya ikiqat ola bilər. Sinifdə bir qayda olaraq iki növ öyrədirlər.
Təlim bir və ya bir neçə texnikaya əsaslana bilər:
- İskəndər. Düzgün duruşun qorunmasına yönəldilmişdir.
- Feldenreis. Bir anda bütün bədən üzərində işləməyə imkan verir.
- Somatik. Bədən və ağılın qarşılıqlı əlaqəsinin bütün tərəflərini həyata keçirməyə imkan verir.
- Rudolf Laban. Bütün hərəkət formalarının anlaşılması, müşahidəsi və təsviri üzərində qurulmuşdur.
- Marta Graham. Birinci yer periton və pelvis ilə hərəkətlərə verilir.
Məşq zamanı balans və artikulyasiya, cazibə qüvvəsi və döşəmə ilə işləmə üsulları kimi elementlər mütləq təsirlənir.
Musiqiyə də çox diqqət yetirilir. Klassik əvvəllər istifadə olunurdusa, bu gün metronomun təyin etdiyi ritm kifayətdir. Hər dərsin uzanma ilə başlaması vacibdir, çünki duyğuları ifadə etmək üçün elastiklik, uzanan qol və ayaq lazımdır.
Rəqs öyrənmək üçün xüsusi geyim və ayaqqabı lazımdır. Çox yönlü caz ayaqqabıları və ya parça rəqs ayaqqabıları populyardır. Geyim kodu sıx və elastik olmalı, hərəkətə mane olmamalıdır. Bu paltar, sweatpants və ya tozluq ola bilər.
Bu gün həm dörd yaşdan başlayaraq həm uşaqlar, həm də böyüklər bu sahəyə cəlb olunur. Sinifdə uşağa musiqini hiss etmək, ibtidai hərəkətləri mənimsəmək və müasir rəqs mədəniyyəti ilə tanış olmaq öyrədilir.
Təlim prosesində təlimçilər kosmosdakı əsas mövqelər və mövqelər, tezgahlarda təməl məşqlərin yerinə yetirilməsi texnikası, idman və rəqs bağları haqqında biliklər əldə edirlər. Klassik əsərlərin fraqmentləri, xalq mahnıları musiqi müşayiəti üçün istifadə edilə bilər. Musiqi fərqli ola bilər, amma işlənir.
Niyə müasirlik etməyə dəyər?
Rəqs ruhunuzun içinə baxmağa imkan verir. İzləyiciyə çox təəssürat verərək duyğularınızı atmaq üçün bir fürsət var. Dərslər öz bədəninin imkanları haqqında biliklərə əsaslandığından, yüngüllük, tarazlıq qabiliyyəti, şüur gəlir.
Contemp sizə duruşunuzu izləməyi, onurğa problemlərini həll etməyi və bel ağrısını aradan qaldırmağı öyrədəcəkdir. Yük həmişə fərdi olaraq seçilir. Bu, qan damarlarının və ürəyin düzgün işləməsini təmin edir. Daimi məşqlərlə maddələr mübadiləsi yaxşılaşır.
Təlim əsnasında rəqqasələr musiqi dinləməyi, ona doğru hərəkət etməyi öyrənirlər. Yalnız bir neçə istiqamət musiqidə həll olmağa imkan verir.
Nəticə olaraq qeyd edirik ki, rəqs istiqaməti sağlam insanlara yönəldilmişdir, lakin autizm və digər inkişaf qüsurları olan uşaqlarla işləmək üçün tətbiq etmək üçün uğurlu cəhdlər olmuşdur. Kifayət qədər bacarıqla hər dərs və rəqs müstəsna olur.
