Blues bəşəriyyət tarixinin ən isti rəqslərindən biridir. Sevgi və ehtiras haqqında rəqs, bir kişi və bir qadın haqqında rəqs, rəqs oyunu, rəqs - cazibə … Blues rəqs mədəniyyəti ölkədən və rəqs məktəbindən asılı olaraq çox dəyişir. Bununla birlikdə blues musiqisi altında uğurla rəqs etməyə başlamağınıza imkan verən bəzi ümumi qaydalar var.
Vacibdir
- - ortaq / ortaq,
- - yavaş blues musiqisi,
- - uyğun bir mərtəbəli bir otaq (tercihen taxta),
- - hərəkətə mane olmayan geyim,
- - rahat ayaqqabı.
Təlimat
Addım 1
Hazırlıq
Bu addım üçün ortağınıza ehtiyac yoxdur. Musiqini yandırın. Ayaqlarınız bir-birindən qısa bir məsafədə birbaşa bədəninizin altında olması üçün ayağa qalın. Musiqidə vaxtında çəkinizi bir ayağınızdan digərinə keçirtməyə çalışın. Ağırlığın qəti şəkildə solda və ya sağ ayaqda olduğundan və heç vaxt arasında olmadığından əmin olun. Bu, blues addımının əsas qaydalarından biridir.
Addım 2
Qapalı mövqe
Mavi rənglər qapalı vəziyyətdə rəqs olunur: üz-üzə. Bacaklar aşağıdakı şəkildə yerləşdirilir: ortağın sol ayağı - ortağın sol ayağı - ortağın sağ ayağı - ortağın sağ ayağı. Tərəfdaşın sağ əli tərəfdaşını qucaqlayır və "sütyen xəttində" yerləşir. Tərəfdaşın sol əli tərəfdaşın əlində dayanır və yaxşı əlaqə yaradır. Tərəfdaşın sol əli tərəfdaşın sağ əlindən tutur.
Addım 3
Əlaqə və təmir
Mavi rənglərdə liderlik tərəfdaşın bir ayaqdan digərinə ağırlıq köçürməsi və hər hansı bir istiqamətdə addımlar atması ilə həyata keçirilir. Tərəfdaşın bu anda tərəfdaşının onunla hansı hərəkəti "əlaqələndirdiyini" anlaya bilməsi üçün cütlük təmasda olmalıdır. Qapalı vəziyyətdə iki əlaqə nöqtəsi var:
- ortağın sağ çiyni (əli) və ortağın sol çiyni (əli)
- ortağın sol budunun daxili hissəsi və ortağın sağ budunun xarici hissəsi.
Hər iki nöqtədə əlaqə varsa, ortağı düzgün istiqamətə aparmaq və çəkisini dəyişdirməsini təmin etmək çox sadədir.
Addım 4
Balans
Mavi rəngləri rahat şəkildə rəqs etmək üçün bir cütdə bir tarazlıq tapmalısınız. Bunu etmək üçün qapalı vəziyyətdə dayanıb, eyni zamanda bir-birinizə eyni miqdarda ağırlıq verərək oturun. Bu məşqi edərkən itburnunuzun birbaşa çiyinlərinizin altında olduğundan və belinizin sallanmadığından əmin olun.
Addım 5
Təcrübə
Bir blues melodiyası çalın və çəkinizi bir ayağınızdan digərinə birlikdə dəyişdirərək məşq edin. Balans və əlaqə nöqtələrini düşünün. Tərəfdaş, ortağının ağırlığının bir ayağından digərinə köçürülməsini idarə etməyə başladıqdan sonra, istənilən istiqamətdə addım atmağa cəhd edə bilərsiniz.
