Qayğısız, yüngül, şıltaq - hamısı budur, cha-cha-cha. Latın Amerikası rəqsləri hər zaman templəri və ritmləri, həssaslığı və ifa rahatlığı ilə diqqəti cəlb edir. Bundan əlavə, rəqs etməyi öyrənmək olduqca sadədir. Əsas şərtlər istək və həvəsdir.
Təlimat
Addım 1
Cha-cha-cha rəqs etməyi öyrənməyə başlayanda bu rəqsin kifayət qədər yüksək tempdə ifa olunduğunu unutmayın. Ritm dəqiqədə 120 vuruşa uyğun olmalıdır. Üstəlik, hər zərbə bir addıma uyğundur. Kalçanın aydın və ritmik bir hərəkəti ilə həyata keçirilməlidir. Eyni zamanda, hər addım üçün dizlər düzəldilir. Unutmayın ki, bütün hərəkətlər aydın, ehtiraslı, bir az tərs olmalıdır. Bu rəqsin əhval-ruhiyyəsini çatdıra biləcəyiniz yeganə yoldur.
Addım 2
Cha-cha-cha rəqs edin, salonun ətrafında deyil. Bu rəqsin xüsusi bir xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, bütün musiqi üç ritmdə təkrarlanır, bunlardan birincisi zərbdir. Buna uyğun olaraq, rəqsin özündə vurğuları paylamalısınız.
Addım 3
Rəqs tədrisində də addımlar vacibdir. Onları ayaqlarınızın ucundan keçirin. Sonra, ayağın topuna gedin və sonra bütün ayağa basın. Qeyd edildiyi kimi, addımlar zamanı dizlər düzəldilməlidir. Və bu anda bütün bədənin ağırlığı dəstəkləyici ayağa köçürülür. Eyni zamanda, ikinci ayağın dabanını (topuğunu) qaldırmalısınız (artıq dəstəkləyici olmayan). İrəli addımlarla yanaşı geri addımlar da var. Onların tətbiqi bir qədər fərqlidir. Adım ayaq topu ilə başlayır, barmağına keçdikdən sonra, sonra yenidən ayağın topuna qayıdır. Bundan sonra, bütövlükdə bütün ayağa keçə bilərsiniz. Bədən çəkisi ikinci ayağa köçürüldükdə, sərbəst yerində qalır, yalnız ayaq topu ilə yerə toxunur. Bədəni ayaq təzyiqi ilə yerə aparın.
Addım 4
Addım sənətini mənimsədikdən sonra rəqs fiqurlarını öyrənməyə keçə bilərsiniz. Hamısı yan pillələrə və siyahıya almağa əsaslanır. Əgər cüt-cüt rəqs etmək istəyirsinizsə, unutmayın ki, ortaqlar arasındakı ideal məsafə 15 sm-dir, birbaşa bir-birinizə baxmalısınız. Artıq məhdudiyyət yoxdur. Rəqs prosesində özünüzü təkcə üz-üzə deyil, çiyin-çiyinə də tapa bilərsiniz və ortaq da arxa tərəfdaşına tərəf dayana bilər. Rəqs cüt olduqda, ortağınız haqqında çox açıq olmalısınız. Axı bu cütlükdəki kişi lider olmalıdır. Yoldaşının əllərindən tutub yüngül bir səylə onu itələyir. Təzyiqlərinə həssas olmalı və təslim olmalıdı. Yalnız bu vəziyyətdə rəqs ahəngdar və eyni zamanda enerjili olacaqdır.
