Rəqs yalnız özünü göstərmək və psixoloji qurtuluş yolu deyil, həm də hörmətini artırmaq metodudur. Ritmik hərəkətlərdə bədən istirahət edir və rahatlayır və biz daha gənc, daha çevik, daha plastik oluruq. Ziyafətlərdə “öz olmaq” və müasir görünmək istəyirsinizsə, dəbdə rəqs etməyi öyrənin.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə hazırda hansı rəqs üslublarının dəbdə olduğunu müəyyənləşdirin. Onların çoxu var. Hip-hop, tektonik, Go-Go, R'n'B, yelləncək, gənclik məclislərində parlamağınıza imkan verən populyar klub yerləridir.
Latina, salsa, flamenko, oriental rəqslər bədən hərəkətlərinə plastiklik qatacaq, digər insanlar arasında fərqlənməyə kömək edəcəkdir. Bunlar böyük ehtimalla diskoteka variantları deyil, həmfikir insanlar üçün hazırlanmış üslublardır. Bu cür rəqslər, müəyyən bir ölkənin mədəniyyət elementlərini özündə cəmləşdirdikləri üçün mövzu məclislərində populyardır. Bununla yanaşı, Latın Amerikası atəş ritmləri klublarda da tətbiq olunur.
Break dance, jumpstyle, shuffle ağır fiziki gücdən qorxmayan rəqqasələr tərəfindən seçilir. Bu məşhur istiqamətlərin hərəkətləri dözümlülüyü artırır, bədəni gücləndirir.
Addım 2
Şəxsən hansı istiqaməti bəyəndiyinizi anlayın. Bunu asanlaşdırmaq üçün musiqidən başlayın. Bədənin öz-özünə rəqs etməyə başladığı ritmləri hiss edin. Çox güman ki, bu prioritetiniz olacaqdır.
Addım 3
Rəqs edin. Stiliniz səhv olsa da, seçiminizi hər zaman dəyişə bilərsiniz. Moda kliplərə baxın və rəqqasların hərəkətlərinə diqqət yetirin. Gördüyünüz elementləri təkrarlamağa çalışın.
Addım 4
Mühüm məlumatları toplaya biləcəyiniz və müxtəlif hərəkətləri və boşluqları silahınıza cəlb edə biləcəyiniz bir çox video təlimatı var.
Addım 5
Rəqs studiyasına abunə alın. Bir istiqamət barədə şübhə yaranarsa, bir sınaq dərsi ilə başlayın. Müxtəlif fitness mərkəzləri və məktəblər hər kəsi moda və klassik rəqs təhsili almağa dəvət edir.
Addım 6
Əldə edilmiş bilikləri praktikada birləşdirin. Bunun üçün hər fürsətdən istifadə edin! Evdə, dostlarınızla rəqs edin, yarışlar təşkil edin və gecələr göstərin, klublara və əyləncələrə gedin. Tezliklə dəbdə rəqs etməyi və gözəl hərəkət etməyi öyrəndiyinizi başa düşəcəksiniz.
