Disko rəqsi iyirminci əsrin 70-ci illərində icad edilmişdir. Bir vaxtlar klubların rəqs meydançalarını uçurdu. Sonra başqa istiqamətlərə keçdi. İndi nostalji dalınca yenidən diskoteka yada düşdü və temalı gecələr təşkil edildi.
Vacibdir
Disko musiqisi olan musiqi diskləri
Təlimat
Addım 1
Rəqs məkanınızı hazırlayın. Ətrafınızda kifayət qədər yer olmalıdır ki, rəqs edərkən masanın küncünə və ya bu kimi şeylərə dəyməyəsiniz. Enerji musiqisi qoyun. Ritmi qulaq asın. Disko üçün, hətta döyüntüləri olan sadə musiqi yaxşıdır.
Addım 2
Disko rəqsindəki hərəkətlər çox sadədir. Məsələn, əsas olan - bacaklar bir-birinə yığılmış və dizlərdə azca əyilmiş, qollar bükülmüş və dirsəklər ilə bədənə basılmışdır. Sanki yaylanır, dizlərinizi bükür-əyir, musiqi ritminə yellənir. Əllərinizi tədricən istifadə etməyə başlayın. Tək və ya birlikdə, onları musiqi altında dirsəklərdən açın.
Addım 3
Yan tərəfdəki boşluğu istifadə etməyə başlayın. Alternativ olaraq sola və sağa addım atın. Eyni yelləncəyi saxlayaraq bir ayağını digərinə gətirin. Eynilə, qollarınızı kənara və ya yuxarıya doğru aparmağa başlayın. Musiqiyə uyğun olaraq onları dirsəklərdən bükün və bükün.
Addım 4
Tədricən hərəkətlərinizi çətinləşdirin. Məsələn, möhtəşəm bir bükülmə götürün. Bunu etmək üçün bir ayağınızı digərinin üstünə bir çarpaz tərəfə keçirin. Ayaqlarınızı düzəldin, barmaqlarınızın üstündə oxunuzun ətrafında gəzdirin. Bu hərəkət qolların kəskin yuxarıya doğru uzanması ilə birləşdirilə bilər.
Addım 5
Bədəniniz ritmi hiss etdikdə hərəkətlər öz-özünə gələcək. Musiqi videolarında və ya diskotekalarda gördüyünüz hər şeyi təkrarlamağa çalışın. Təsəvvür edin və gülməli olmaqdan qorxmayın. Disko sadə və gülünc rəqs hərəkətləri və bütün gecə əylənmək arzusu ətrafında qurulmuş bir üslubdur.
Addım 6
İnternette bütün video diskoteka rəqs dərslərini daim öyrənin. Rəqs filmlərinə və musiqi videolarına baxın. Bütün bunlar hərəkət arsenalınıza əlavə ediləcəkdir.
