Street break rəqsi təxminən 40 ildir gənclər arasında populyardır. Tərcümə olaraq break, dəli və ehtiyatsız bir şey deməkdir. Və rəqs onun adına tam cavab verir.
Təlimat
Addım 1
Break dance ənənəvi olaraq iki istiqamətə bölünür - yuxarı və alt. Üst qırılma bədən plastiklərinə əsaslanır, alt hissə isə güc texnikalarında daha uzmanlaşmışdır. Alt fasilə bir növ çərçivə ilə zəncir vurmayan, hip-hopun aydın ritmlərini yaşayan və skeytbord sürməyi sevən insanlar üçün əlverişlidir. Bu istiqamətdəki elementləri yerinə yetirərkən rəqqas özünü yerə endirməli və güc və akrobatik stuntlar etməlidir.
Addım 2
Tipik olaraq, alt fasilə rəqsi, Yel dəyirmanı, çalmak, tısbağa, büküm, kriket, altı addım, geri qayıt, flare, körpə dondurma kimi elementlərin bolluğu ilə xarakterizə edilə bilər. Bundan əlavə, doğaçlama fəal şəkildə istifadə olunur.
Addım 3
Alt fasilədə necə rəqs etməyi öyrənmək üçün müəyyən bir fiziki gücə sahib olmaq lazımdır. Beləliklə, məsələn, ayaqlarınızda rəqs etməkdən cansıxıcı olsanız, ayaq işi üslubunda hərəkətlər etməyi öyrənə bilərsiniz. Belə bir hərəkəti həyata keçirə bilmək üçün əvvəlcə əlinizdə dayanıb oxunuzun ətrafında dönməyi öyrənməlisiniz. Başlanğıcdan dairələrin dörddə biri və ya yarısı ilə məşqə başlaya bilərsiniz. Hərəkətlər ayaqlarınızla büstlənərək yaradılır. Buna görə də, ayaqlarınızı çox sürətlə necə hərəkət etdirəcəyinizi öyrənmək üçün əvvəlcə tarazlığınızı necə saxlamağı öyrənməlisiniz. Yarım dairədə hərəkəti mənimsədikdə, oxunuz ətrafında hərəkət etməyi öyrənməyə davam edə bilərsiniz. Və tədricən rəqs üçün düzgün və lazımi sürəti əldə edə biləcəksiniz.
Addım 4
Başqa bir güc hərəkəti sizi bütün güc imkanlarını sıxışdırmağa məcbur edir. Ancaq belə bir məşqin əzələləri tam yükləyəcəyinə hazır olmalısınız. Başındakı bir bükülmədir, yerdən eyni vaxtda itələyərək oxu ətrafında döngəyə çevrilir. Bu hərəkəti yalnız çox güclü bir boynunuz varsa öyrənməlisiniz. Əvvəlcə başınızda durmağı öyrənməlisiniz (ardıcıl bir geri çəkilməklə bir divar şəklində bir dəstək istifadə edə bilərsiniz). Bu anda hədəfiniz tarazlığınızı necə saxlayacağınızı öyrənməkdir. Baş ayağında bir tərəfdar kimi hiss etdikdən sonra daha inkişaf etmiş rəqs elementlərini öyrənməyə davam edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, başınızda durmağı öyrənməkdən əlavə, əllərinizdə itələmələr etməyi öyrənməlisiniz (əvvəl ikisində, sonra birində) və bunu ayaqlarınızın köməyinə etibar etmədən etməyiniz məsləhətdir.. Etməli olduğunuz tək şey başınıza necə fırlanacağınızı öyrənməkdir və bütün hərəkətləri bir yerə birləşdirə bilərsiniz. İnadkar məşq sizə lazım olan sürətə çatmağa kömək edəcək və alt fasilənin virtuoz performansı ilə küçədəki bütün baxanları fəth edə bilərsiniz.
