Rok və roll ən populyar və atəşli rəqslərdən biridir. Əllinci illərdən bəri, ona olan maraq azalmadı və getdikcə daha çox gənc bu rəqsi öyrənməyə ehtiyac duyur. Əsas hərəkətləri öyrənərək asanlıqla istənilən diskotekanın ulduzu ola bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Rock and roll tərcümədə "fırlanır, fırlanır" deməkdir. Rok-rollla ciddi məşğul olmağı planlaşdırmırsınızsa, sadəcə alovlandırıcı musiqini yandırın və hərəkətə başlayın. Hətta "Şurikin yeni sərgüzəştləri" ndə Sovet insanlarına bir qrup rok və roll rəqsləri ilə əlaqəli bir bükülmənin əsasları verilmişdir: təsəvvür edin ki, ayağınızın altında siqaret köpüyü var və corabınızla söndürün. Sonra digər ayağınızın altındakı köpüyü çıxarın. İndi də iki ayağın altındadır. Bədəniniz sizə sürətli rok və roll melodiyasının ritminə necə keçəcəyinizi izah edəcəkdir.
Addım 2
Rock and roll cüt rəqsdir. Rəqsin öyrənilməsi əsas hərəkətlərdən başlamalıdır. Bir ortaq üçün bunlar belə olacaq: dik durarkən sol ayağınızla kiçik bir addım geri çəkin. Bu vəziyyətdə, mövqeyiniz açıq qalmalıdır, üzünüz çapraz görünür. Bədən çəkinizi sağ ayağınıza köçürün, solunuza paralel qoyun, üzünüzü divara çevirin. Sol ayağınızı dizdə əyilmiş şəkildə diz səviyyəsində rəqs xəttinə çarpazlayın, sonra divara baxarkən sol ayağınızı orijinal vəziyyətinə qaytarın.
Addım 3
Sağ ayağınızı dizinizdə qaldırın və bükün, diz səviyyəsində divara çarpaz şəkildə çarpazlayın. Sonra ayağınızı orijinal vəziyyətinə qaytarın. Bu hərəkətlər musiqi davam etdiyi müddətcə saysız-hesabsız təkrarlana bilər. Bu zaman ortaq güzgü şəklində eyni hərəkətləri etməlidir.
Addım 4
YouTube, rok-rollun mənimsənilməsində əvəzolunmaz köməkçi olacaq. Rok-n-roll rəqslərinə, cütlüklərin çempionatdakı çıxışlarına baxın, hərəkətlərini təkrarlamağa çalışın. Bir neçə ay davam edən ağır məşqlərdən sonra uğur qazanacaqsınız.
Addım 5
Bununla birlikdə, rok və roll rəqs etməyi öyrənməyin ən etibarlı və etibarlı yolu rəqs məktəbinə yazılmaqdır. Təcrübəli müəllimlər sizə əsas hərəkətləri öyrədəcəklər, tədricən rəqsin mürəkkəb elementlərinə keçə biləcəksiniz və mükəmməlliyə yiyələnə biləcəksiniz.
