Qədim zamanlardan bəri insanlar gələcəyin sirlərini öyrənmək, həyəcan verici suallara cavab tapmaq istəyirlər. Qədim xalqların kahinləri peyğəmbərlik xəyallarına çox ciddi yanaşırdılar. Xüsusi ayinlər etdilər, müəyyən tanrılara üz tutdular, qurban kəsdilər və xəyalları proqnozlaşdırma sirri ilə ünsiyyət üçün xüsusi yerlərə sahib oldular. Müasir dünyada yuxu prosesinin idarə olunması qədim dövrlərdə olduğu kimi eyni prinsiplərə malikdir. Bir peyğəmbərlik xəyalı qurmağınızı istəsəniz, bir neçə şərt yerinə yetirilməlidir.
Təlimat
Addım 1
Boş və ya qarnınızla yatmayın. Çox doyunca bir şam yeməyindən sonra, bir kabus görmə ehtimalı böyükdür və ac olsanız, yalnız yeməli bir şey xəyal edə bilərsiniz.
Addım 2
Alkoqollu içkilər, yuxu dərmanı və ya yatmadan əvvəl zehni sağlamlığı təsir edə biləcək digər maddələr istehlak etməyin.
Addım 3
Sağlamlığınızın yaxşı olması çox vacibdir. Baş ağrısı və ya qızdırma ilə yatarkən gördüyünüz xəyalı şərh etməyə çalışmayın. Belə bir yuxu peyğəmbərlik olmayacaq.
Addım 4
Yatdığınız otaqdakı mikroiqlimə nəzarət edin. Otaq soyuqsa və ya əksinə isti və havasızdırsa, bu, yuxunun tərkibinə təsir göstərə bilər. Həm də süni işıqlandırma, kənar səslər və güclü qoxular peyğəmbərlik yuxusuna maneə ola bilər. Bu vəziyyətdə səssiz arxa fon musiqisinə icazə verilir.
Addım 5
Yatmazdan əvvəl son günlərdə sizə xüsusi duyğu və duyğulara səbəb olan hadisələri xatırlayın və təkrarlayın. Onları yaza bilərsiniz, daha sonra yuxunun təfsirini asanlaşdıracaq.
Addım 6
Cavabını almaq istədiyiniz sualı formalaşdırın. Problemi diqqətlə düşünün, müxtəlif həll yollarını nəzərdən keçirin. Ən yaxşısı hər şeyi yazıb yatmazdan əvvəl yenidən oxusan.
Addım 7
Sakitləşin, yeni məlumatları qəbul etmək və yatmaq üçün zehninizi azad edin.
Addım 8
Oyandıqdan sonra yuxuda gördüyünüz hər şeyi bir detalı da buraxmadan yazın, yaddaşda qalan hər şey vacibdir. Bir gün əvvəl yaşadığınız duyğular yuxuda gördüklərinizi reallıqla bağlamağa kömək edəcəkdir. Xəyalın reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdursa, digər fəaliyyət sahələrində problemə həll axtarın.
