Hoqqabazlıq öyrənmək kifayət qədər çətindir, amma səbr, fədakarlıq və davamlı məşq bu istedadı özünüzdə inkişaf etdirməyə imkan verəcəkdir. Tennis topları və ya sadəcə kartof kimi minimal sıçrayışla kiçik seçimlər edərək bir topla başlamaq daha yaxşıdır.
Təlimat
Addım 1
İlk məşq top hissini inkişaf etdirir və əllərin düzgün hərəkət etməsini öyrədir. Bir top götürmək və göz səviyyəsində əldən ələ atmaq lazımdır, topu bədənin ortasına yaxınlaşdırarkən və kənarından tutmaq lazımdır, yəni əllər prosesdə "gəzməlidir".
Addım 2
Növbəti addımda məşqə iki topla başlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün onları əldən ələ atmaq lazımdır.
Addım 3
Birinci topu sağ əlinizlə maksimum hündürlüyə atırsınız və yuxarıda olduqda, ikinci topunuzu sol əlinizlə atırsınız. Buna görə, ilk top sol əllə, ikincisi sağla tutulmalıdır.
Addım 4
Əvvəlcə ikinci top sadəcə sağ tərəfə ötürülə bilər, ikinci topla əməliyyatı yerinə yetirmək üçün ilk topun optimal uçuş hündürlüyünü hesablayır. Sonra ikinci topun aşağı atışına keçə bilərsiniz və sonra məşqləri maksimum hündürlükdə məşq edə bilərsiniz.
Addım 5
Ən çətin şey üç topla işləməkdir, beləliklə yalnız ikisini asanlıqla idarə edə bildiyiniz zaman top sayını artırmağa davam etməlisiniz. Məşq üçün sol əlinizdən bir, sağınızdan iki top götürməlisiniz.
Addım 6
Topu sol əlinizdən atdığınız maksimum hündürlüyə çatdıqda ilk topu sağ əlinizdən atırsınız.
Addım 7
İlk topu sol əlinizlə tutun və son üçüncü topu sağ əlinizdən atın, ikinci topu sol əlinizdən onunla tutun.
Addım 8
Nəticədə, son topu sol əlinizlə tutun və iki top sol əldə, biri sağda.
Addım 9
İndi məşqləri tərs qaydada yerinə yetirməlisiniz. Bu başa düşülməsi lazım olan əsas prinsipdir və sonra məsələ kiçik qalır, sadəcə hoqqabazlığın sabitliyini artırmaq və sürəti artırmaq lazımdır.
