Enerji topu, bir insanın zədələnmiş aurasını bərpa edən və mənfilikdən qurtaran bir enerji laxtasıdır. Bunu yaratmaq üçün nikbin bir rəftara, sağlamlığınıza və enerjinizə ehtiyacınız var.
Vacibdir
- - Əlləri yuyun;
- - kresloda oturmaq;
- - düzgün nəfəs alın;
- - fokuslanmaq.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə əllərinizi sabun və su ilə yuyun. Rahat vəziyyətdə bir stulda oturun və onurğa sütununuzu düzəldin.
Addım 2
Yavaş və ritmik nəfəs almağa başlayın. Dərin bir nəfəs alın, nəfəsinizi saxlayın və nəfəs alın. Bir neçə dəqiqə bu şəkildə nəfəs alın.
Addım 3
20 saniyə boyunca ovuclarınızı ovuşdurun. Qollarınızı 30 sm məsafədə yanlara uzayın. Sonra onları çox yavaş bir şəkildə hərəkət edin (saniyədə 1 mm sürətlə). Xurma arasındakı məsafə 5 sm olduqda, bir enerji topu yaratmağa başlaya bilərsiniz.
Addım 4
Avuçlarınızı bir-birinizə qarşı saxlayın, sonra yanlara bir az yaydırın və əvvəlki vəziyyətinə qaytarın. İstilənənə qədər bunu edin. Bu, əllərinizin enerjisinin qarşılıqlı təsirinin başladığı anlamına gələcəkdir.
Addım 5
Dərin bir nəfəs alın və çıxarkən bütün enerjinizi əlinizə göndərin. Təsəvvür edin ki, nəfəs aldığınız zaman Yerin bağırsağından qalxan, nəfəsinizi alanda tacınıza çatan və Kosmosa qaçan təmiz ağ köpüklü enerjidən bir qartopu heykəl düzəldirsiniz. Nəfəs aldığınız zaman, Kozmosdan sizə ən təmiz qarlı ağ enerji axını tökülür. Başınızın tacından keçir, əllərinizin əllərinə keçir və xurma mərkəzindən topa bükülür.
Addım 6
Top istənilən səs səviyyəsinə çatdıqda onu proqramlaşdırmanız lazımdır. Gücünüz və iradənizlə doldurduğunuz bir qızıl şüa düşünün. Bu şüa topa nüfuz etməli və proqramınızla bəxş etməlidir.
Addım 7
İndi bir əlinizi çıxarın. Top yox olmamalıdır. Əlinizi yerinə qoyun və bunun üçün hiss edin. Digər tərəfdən də eyni şeyi edin. Topun sərhədləri barədə dəqiq olmalısan. Bir əlinizə, sonra digər əlinizə qoyun. Əgər hiss edirsinizsə, deməli hazırdır.
Addım 8
Enerji topu gözmuncuğuna qoyula bilər. Ayrıca, onu necə idarə edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz.
Addım 9
Dərin nəfəs al. Nəfəs verərkən topun müəyyən bir istiqamətdə uçduğunu hiss edin. Kimsə enerjili köməyə ehtiyac duyarsa istifadə edilə bilər. Topu hiss etmədən arxadan atmaq lazımdır. Ancaq heç vaxt başınıza atmayın. Başınızı gicəlləndirə bilər.
