Çox insan ətraflarında nə qədər enerji olduğunu düşünmür. Ancaq gizli qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirmək və ya yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Bunu öyrənmək üçün enerjinin qavranılması və axınının doğru istiqamətə yönəldilməsi ilə əlaqəli bir sıra qabiliyyətlər inkişaf etdirmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Həm ətrafdakı əşyaların, həm də öz enerjinizi hiss etməyi öyrənmək üçün ovuclarınızı bir-birinə sürtün. Bunu kifayət qədər gərgin bir şəkildə edin, isti hiss edənə qədər tempi tədricən artırın. Sonra onları bir az yayın və hisslərinizi izləyin. Soyuq, isti, karıncalanma, dalğalar və s. Hiss edə bilərsiniz. - hər insanın fərqli bir yolu var.
Addım 2
Enerjini dərhal hiss etmirsinizsə, istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir az məşq etməlisiniz. Bir müddət ovuclarınızı bir-birindən ayıraraq yenidən bir araya gətirməyə çalışın.
Addım 3
Qəbulunuzu daha yaxşı inkişaf etdirmək üçün hər gün enerji işlərinə təxminən beş və ya on dəqiqə ayırmağa çalışın. Bəzən elə olur ki, ilk nəticələri alaraq bir anda heç bir şey hiss edə bilməzsiniz. Bu, yorğun, xəstə və ya enerjili olaraq tükəndiyiniz üçün ola bilər. Bu vəziyyətdə özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz zaman enerji ilə işləmək üçün fərqli bir vaxt seçin.
Addım 4
Bu sadə məşqi mənimsədiyiniz zaman ovuclarınız arasında bir enerji topu meydana gəldiyini zehni olaraq təsəvvür etməyə çalışın. Hiss etdikdə yerə atın. Sonra topun ovuclar arasında daraldığını və genişləndiyini təsəvvür edə bilərsiniz. Hisslərinizi xatırlayın.
Addım 5
Sonra topu zehni olaraq rənglə doldurmağa çalışa bilərsiniz. Məsələn, mavi və ya yaşıl şəfa üçün uygundur.
Addım 6
Sonra düşüncənizdə isti bir qırmızı topu təsəvvür edin və onu sərin mavi və əksinə dəyişdirin. Əlavə məşqlər üçün hər hansı iki təbii obyektdən istifadə edin: meşə palçıqları, qabıqlar, dəniz sahilindən yuvarlaqlaşdırılmış daşlar, şabalıd, konuslar və s.
Addım 7
Onları qarşınızdakı masanın üstünə qoyun. Əllərinizi əşyaların üzərinə qoyun və enerjilərini hiss etməyə çalışın. Fərqli obyektlərdən fərqli duyğular alacaqsınız. Məsələn, əlinizi quruyan bir çiçəyə apararkən soyuq hiss edəcəksiniz, sağlam bitkilər isə istilik yayır.
Addım 8
Avuçlarınızdan gələn enerji axınının necə idarə olunacağını öyrənmək üçün təbii folqa ilə düzəldilmiş üçbucaqlı bir piramida üzərində çalışın, dəftərə və ya silgidə sıxılmış iynəyə monte edilməlidir. Enerji topunu ovuclarınızın arasında cəmləşdirin. Avuçlarınızı piramida tərəfə çevirin və topu döndərməyi zehni olaraq əmr edin. Beləliklə, yalnız enerjini hiss etməyi deyil, onu idarə etməyi də öyrəndiniz.
