İnternet insanlığın böyük bir ixtirasıdır. Evdən çıxmadan dünyanın başqa bir yerində nələrin baş verdiyini asanlıqla öyrənə, bir dostunuzla söhbət edə və demək olar ki, hər hansı bir məlumat əldə edə bilərsiniz. Ancaq virtual həyat insanları özünə cəlb edir, onları kompüterə aludə edir. Və indi valideynlər və psixoloqlar hər kəsin onlayn mövcudluğunu məhdudlaşdırmağı öyrənə bilməməsindən narahatdır. İnternetdə gəzməyi necə dayandırmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Bir insanın sahib olduğu ən dəyərli şeyin gerçəklik olduğunu dərk edin. Bir sosial şəbəkənin xəbər lentini söhbət etmək və ya sonsuz bir şəkildə yoxlamaq və bu arada həyatınızın ən yaxşı illəri keçir. Vaxt qaytarıla bilməz, sonsuza qədər gedir. Əvəzolunmaz və ən dəyərli bir qaynaqdır. Özünüzü beş ildə, on, iyirmi, əlli ildə bir təsəvvür edin. Həyatınızda heç nəyi dəyişməsəniz? Keçən illərlə fəxr edə bilərsinizmi? Həyat təcrübəsini ötürəcək biri olacaqmı? Yaxınlıqda çiyninə çırpıb çətin anlarda dayaq ola biləcək bir insan varmı? Yoxsa bütün həyatınız virtual məkanda olacaq? Təsəvvür edin ki, bir anda İnternet yox olacaq. Sağ qalıb xoşbəxt ola bilərsənmi?
Addım 2
İnternet asılılığınızdan qurtulmağa başlayın. Bunu etmək üçün real həyatda maraq və əyləncə tapın. Yalnız kompüteri söndürsən, başqa bir asılılıq gələcək - TV. Ətrafa bax. Dünyada çox maraqlı şeylər var! Dostlarınızla birlikdə rəqs edin, araşdırın, səyahət edin, söhbət edin, stolüstü oyunlar oynayın.
Addım 3
Dostlarınızı gəzintiyə aparın. Hara gedəcəyinizi və nə edəcəyinizi düşünün. Parkdakı nəhəng köhnə palıd ağaclarını ziyarət edin, qayıqla gəzin, ördəklərə yem verin. Və ya kollektiv olaraq köftə hazırlayaraq bir araya gəlin. Hər kəsin bir dairədə cümlədən sonra cümlə əlavə etdiyi birgə nağıllar qurun. Digər əyləncəli və maraqlı fəaliyyətləri düşünün. Onlayn dostlarınız ola biləcəyi görüşməkdən imtina edirsə, real həyatda tanışlıqlar tapın. Bunu etmək üçün maraqlarınıza görə bir qrupa getmək və ya bir araya gəlmək kifayətdir: bard mahnıları axşamı, albomun təqdimatı, psixologiya kursları, natiqlik, modelləşdirmə, kəsmə və tikiş. Sənin kifayət qədər gücün var! Yoxla!
Addım 4
Real həyatda hansı problemləri həll edə bilməyəcəyinizi və İnternet tərəfindən problemlərdən qapandığınızı düşünün? Bəlkə də bu təklik, tələbsizlik, ünsiyyətin mürəkkəbliyidir. Bu gün onları həll etməyə başlayın. Asudə vaxtlarını necə təşkil etməyi öyrədərək dostlarınız üçün lazımlı olun. Qarşı cinsi birlikdə tanıyın; şirkətlərdə bunu etmək tək olmaqdan daha asandır.
Addım 5
Ticarət məsələlərində tez-tez İnternetə girməli olsanız, tapşırığınız daha çətindir. Onlayn fəaliyyətlərinizi tənzimləyin, işinizdən yayınmaq və virtual dostlarınızla hər hansı bir şey barədə söhbət etməyə və ya əlaqəsi olmayan bir reklamla aparılmağa vaxt sərf etməyə başladığınız anları idarə edin. Özünüzü dayandırın, əvvəlcə təyin olunmuş vəzifəyə qayıdın. İnternetin sizi çəkdiyini hiss edirsinizsə, həyat tərzinizi və işinizi dəyişdirin.
Addım 6
İnterneti tamamilə həyatınızdan kənarlaşdırmayın. “İnternetə girməmək” düşüncəsini qurmaq o biri həddinə çatmaq deməkdir. Bu yaxşı deyil. İnternet dəyərli bir qaynaqdır. Şəbəkədən istifadə üçün özünüzə vaxt məhdudiyyəti təyin edin. Məsələn, səhər bir neçə saat, axşam da eyni. Yoxsa axşam saat ondan sonra internetdə gəzməyin.
Addım 7
Mühüm bir sosial media hadisəsini qaçırmaqdan çəkinməyin. Bir sınaq keçir: bir həftə orada görünmə və sonra bir şeyin dəyişib dəyişmədiyini görəsən? Tədqiqat nəticələrinə heyran qalacaqsınız! Unudulmaqdan qorxma. Gündəlik internetdə ayrılmış bir-iki saat blog yazmaq və şərhlərə cavab vermək üçün kifayətdir.
Addım 8
İndi kompüterinizi bağlayın.
