1983-cü ildə pop musiqisinin kralı Michael Jackson, konsertində o dövr üçün qeyri-adi bir rəqs - ay gəzintisi ilə çıxış edərək bütün dünyanı partladı. O vaxtdan bəri yalnız tənbəllər bu qədər sadə, lakin bu qədər sirli hərəkətləri təkrarlamağa çalışmadı. Və bəzən bu ay gəzintisində gəzəcək bütün gənc izdihamla tanış olmaq bəzən asandır.
Vacibdir
- Ay gəzintisini necə rəqs etməyi öyrənmək üçün sizə lazım:
- -güzgü;
- - rahat ayaqqabılar.
Təlimat
Addım 1
Ay gəzintisi ilk dəfə 1964-cü ildə istifadə edilmişdir. Sonra məşhur fransız Jean-Louis Barr "Raik'in uşaqları" filmi üçün klassik pantomimdə keçdi. Ancaq hamı bu rəqsi yalnız Michael Jackson dünyaya tanıtdıqdan sonra xatırladı. Keşiş sənətinin kralının pərəstişkarları dərhal bu hərəkətləri bir neçə saat ərzində təkrar etməyi öyrənərək həyətlərə apardılar. Ay gəzintisində necə rəqs etməyi öyrənmək üçün ilk növbədə rahat ayaqqabılara qulluq etmək lazımdır. Yumşaq və kabartmalı olmamalıdır.
Addım 2
Bacaklar çevik və hər hərəkətə cavab verməlidir. Bu hərəkəti mənimsəməyi necə bacarırsınız? Yalnız məşq edərək və hərəkətləri təkrar-təkrar təkrarlamaqla. Hər şey hazır olduqda, güzgü qarşısında dayanırıq, buna görə səhvlərimizi görmək və qiymətləndirmək daha asan olacaq. Ayaqları birlikdə, əllər sərbəst buraxılır. Bütün bədən çəkisini ayaqlara yönəldirik.
Addım 3
Sonra, sol ayağınızı geri qoymalı, barmağınıza söykənməli və yavaş-yavaş bədənin ağırlığını bu ayağa köçürməlisiniz (hər şey bir anda yavaş-yavaş edilməli, bir neçə inadkar məşqdən sonra sürət görünəcək). Bədənin bu anda bir az geriyə əyilməsinə ehtiyac var. Sol ayaqdakı dəstək.
Addım 4
İndi mümkün qədər hamar şəkildə, belə bir sürüşmə hərəkəti ilə yerdən qoparmamağa çalışaraq sağ ayağınızı geri götürməlisiniz. Ayaq mümkün qədər geri sürüşməlidir.
Addım 5
Hərəkəti tamamlamaq üçün sol ayağınızın dabanını endirməlisiniz və eyni zamanda sağ ayağınızın dabanını qaldırmalısınız. Və yalnız indi bədənin ağırlığını sol ayaqdan sağa köçürmək mümkündür. Sərbəst buraxılmış sol ayaq artıq yerdə geriyə doğru sürüşə bilər. Sürüşən kimi sol və sağ ayaqların dabanlarını dəyişdirməlisiniz və yenə də bədənin ağırlığı sol ayağa köçürülür. Hamısı budur - hərəkət geri döngələnir. İndi bütün rəqsin qurulduğu düz xətti diqqətlə izləyərək hərəkətlərinizi və sürətinizi inkişaf etdirməlisiniz.
