Yemək tərzinin astroloji seçiminin köməyi ilə sürətlə arıqlaya bilərsiniz. Ən təsirli pəhriz, doğum xəritəsinə görədir. Doğuş cədvəlindəki ay sizə çox yemək səbəbləri, kompulsiv aşırı yemək, sağlam bir kilo verməyiniz üçün uyğun olan çox faydalı qidalar və pəhrizlər haqqında məlumat verəcəkdir.
Vacibdir
- - yarpaq
- - qələm
- - İnternet bağlantısı olan tablet
- - doğum cədvəliniz (eyni adlı İnternet mənbəyindəki Sotis Online proqramında qurula bilər)
Təlimat
Addım 1
Sosial şəbəkələrdə, istifadəçiləri kilo itkisi marafonlarında iştirak etmək, "özünüzü yaza qədər nizamlayın" çağırışları ilə fəal şəkildə təşviq olunur. Və sonra filmdəki "Arıqlayıram" cümləsini dərhal xatırlayıram: "Arıqlayın, yay üçün deyil, özünüz üçün arıqlayın". Axı düzgün çəki sağlamlıqdır, enerji, yaxşı əhval-ruhiyyədir. Öz "gözəllik" hissinin ardınca getmək qadınları sərt pəhrizlərdə oturmağa, bahalı marafonlarda iştirak etməyə, bulimiya və anoreksiyaya sürüşdürməyə vadar edir.
Addım 2
İndi diyetlərdən və marafonlardan əvvəl nə haqqında. Həddindən artıq yemək haqqında. Üç növdür:
Addım 3
Yemək istədiyiniz zaman ac olduğunuza görə deyil, xarici təsirlərə görə. Gözəl yeməklərlə reklam, gözəl bir süfrə, sevdiyiniz yeməyin qoxusu, barbekü gəzintisi, burada doyma olsa da barbekü "şirkət üçün" yeyilir. Buradakı əsas şey məhsulun mövcudluğu - burada, shawarma ilə bir köşk və ya bir kafe və ya bir mağazada tortlar olan gözəl bir vitrin. Və bir insan bu anda edə biləcəyi bir şeyi alır (aclıq hissi yoxdur!) Və yeyir.
Addım 4
Duyğuların fonunda yemək yedikdə - stres. Yəni qida sakitləşir, tox bir mədə deyəsən "İndi isti, rahat, təhlükəsizsiniz" deyir. Körpəlikdə olduğu kimi, yemək bu hisslərin mənbəyi olduğu zaman.
Addım 5
Anoreksiya bulimiya ilə növbələndikdə, sanki qapalı bir dairəyə bənzəyir. Birincisi, çox sürətli arıqlamaq üçün özümüzü yeməklə məhdudlaşdırırıq, sonra pəhriz karbohidrat çatışmazlığı və aclıq fonunda mənfi duyğuların üstünlük təşkil etməsi fonunda depressiyaya səbəb olur, sonra hiperkompensasiya başlayır - çox yemək əvvəlki bənddə olduğu kimi böyük miqdarda. Bir müddət sonra günahkarlıq hissi, yenidən sərt bir məhdudiyyət və s. - bir dairədə.
Addım 6
Bu barədə nə etməli? Hamıya uyğun bir resept yoxdur, ancaq bəzi ümumi əsas şeylər var:
Addım 7
Sərt diyeti ilə aşağı. Əlbətdə, arıqlayacaqsınız, amma birincisi, uzun müddət deyil, ikincisi, əhval sıfır olacaq, toxunulmazlıq azalacaq, enerji yox olacaq.
Addım 8
Özünüzü istənilən çəkidə qəbul edin. Burada daha çox psixoloji iş var. Niyə özümüzü sevmədiyimizi, niyə arıqlamağımız lazım olduğunu anlamalıyıq. Məsələn, kimsə ortağını razı salmaq üçün arıqlayır, kimsə başqalarının fikirlərindən çox asılıdır - heyran olmaları, həsəd aparmaları üçün. Biri sağlam və enerjili olmaq üçün ya da sadəcə gözəl və incə olmaq üçün arıqlayır. Burada anlamaq vacibdir ki, real həyat (və bir tərəfdaşla, başqaları ilə münasibətlər) burada və indi var. Tərəzi istədiyiniz rəqəmi göstərən kimi sehrli bir şəkildə başlamaz və hər şey bir anda sehrli şəkildə bir anda dəyişər. Özünüzü sevmək və özünüzə qulluq etmək, özünüzə qayğı göstərmək indi vacibdir və kilo vermək paralel bir prosesdir və özünə sevgi arıqlamağın nəticəsi olmamalıdır. Əksinə, arıqlamaq bu sevginin nəticəsi olmalıdır.
Addım 9
Şəkər sevməyi tamamilə tərk etməlisiniz və içindəki bütün məhsullar. Şəkər aludəliyi mif deyil, həqiqətdir və narkotik asılılığına oxşayır. Məsələn, peçenye və şirniyyatları quru meyvələrlə əvəz edin. Evdə hazırlanan şokaladın necə hazırlanacağını öyrənin (kalorisi çoxdur, amma mağaza şokaladından daha az dərəcədə və daha sağlamdır). Çox tez bir neçə aydan sonra peçenye və şirniyyat yemək istəyi keçəcək - şəkərli görünəcəklər.
Addım 10
Natal cədvəldə qida sevənlər və ümumiyyətlə, rəqəmlərini sərt qeyri-konstruktiv diyetalarla cilalayanlar üçün göstəricilər hansılardır? Hər şeydən əvvəl, doğuş cədvəlindəki ay belə bir problemi əks etdirir.
Addım 11
Ay Yupiterlə və ya hökmdar tərəfindən ya da işarə ilə əlaqəlidir. Ay təhlükəsizlik və rahatlıq hissindən məsuldur, Yupiter bu ehtiyacı genişləndirir: "daha çox dinclik və təhlükəsizlik verin, daha çox yemək verin." Belə bir ay kompulsiv aşırı yemək ilə baş verir.
Addım 12
Yupiterlə əlaqəli Venera. Venera, mənbə evinin simvolik hökmdarıdır: "daha çox resurs ver, daha çox yemək ver."
Addım 13
Venera və ya ayla əlaqəli Lilith. Lilith bir təhrif edir. Venera ilə əlaqəli olaraq bu, özümüzü qəbul etmə qabiliyyətimizi pozur: "Mən kifayət qədər arıq deyiləm, hələ də ac qalmalıyam." Ayla əlaqəli, stres zamanı bir yemək pozğunluğu verir.
Addım 14
2-ci evdə ay. Ay simvolik olaraq qeyri-sabitlik, sürət və axın verir. Burada həddindən artıq yemək əhvalınıza uyğun ola bilər. Çox vaxt, sadəcə yuxu çatışmazlığından, güc çatışmazlığından yemək çox kompensasiya olunur.
Addım 15
Astrologiya arıqlamağa tam olaraq nə kömək edə bilər? Natal xəritənin astroloji göstəricilərinə əsasən, bir insana hansı arıqlama və düzgün bəslənmə sisteminin uyğun olduğunu hesablamaq asandır. Məsələn, doğum cədvəlindəki ay Oğlaq bürcündədirsə, "sadə", təbii məhsullar, mürəkkəb hazırlıqsız, yağsız olacaqdır. Ayın Yupiterlə bir cəhəti varsa və ya doğuş cədvəlindəki Venera Oxatan bürcündədirsə (Yupiterin nəzarəti altında), bu "yumşaq" bir pəhrizin göstəricisidir. Bu vəziyyətdə pəhriz nə qədər sərt olarsa, depressiyanın yaranma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Bu cür insanlar üçün dadlı və rahat olması vacibdir. Əks nümunə: doğum cədvəlindəki ay Qız bürcündədirsə və hətta Saturnla əlaqəli olsa da (Yupiter hər şeyi genişləndirir, Saturn hər şeyi məhdudlaşdırır və sərt qaydalara səbəb olur), o zaman arıqlamalı və qəti şəkildə təyin olunan pəhrizlərdə düzgün çəkini saxlamalısınız. bir diyetoloq tərəfindən - nə qədər və nə qədər olduğu aydın şəkildə yazılsın deyə. Buna görə də, doğum cədvəlinizi, yəni Ayın mövqeyini və aspektlərini və daha az dərəcədə venozu təhlil etsəniz, kilo vermək və sağlam bir çəki saxlamaq üçün hansı diyetaların və ən faydalı qidaların sizin üçün uyğun olduğunu anlaya bilərsiniz.
