"Üçüncü göz" ifadəsi çoxdan mövcuddur. Günümüzdə aln bölgəsində inkişaf etdirilə və müəyyən qabiliyyətlər qazana bilən bir nöqtənin mövcudluğunu az adam bilmir. Elmi dünya bu yerdə təbiətini açmaq çox çətin olan sirli bir vəzi tapdı. Min illərdir ki, yogis üçüncü gözü inkişaf etdirmək üçün məşqlər edir və bu işdə xeyli uğurlar qazanır.
Təlimat
Addım 1
Üçüncü gözünüzü inkişaf etdirməyin bir çox yolu var. Hər şeydən əvvəl, üçüncü gözün alnın, qaşlar arasındakı mərkəzdən biraz yuxarıda olduğunu öyrənməlisiniz. Bu nöqtədə praktikanın konsentrasiyası istiqamətləndirilməlidir. Yoqilərin təlimlərinə görə üçüncü göz çakradır. Buna "Ajna" deyilir. Göstərildiyi zaman rəngi mavi olur.
Addım 2
Bu çakranı inkişaf etdirməyin ilk yolu düşüncədir. Üçüncü göz bölgəsindəki daxili diqqət və konsentrasiya çakranı lotus kimi açacaqdır. Rahat vəziyyətdə oturun. Meditasiya üçün ideal yer lotus pozisiyasıdır (padmasana). Ancaq az sayda yeni başlayanlar orada otura bilər, buna görə çoxları sadəcə ayaqlarını çarpazlaşdıraraq otururlar.
Addım 3
Üçüncü göz bölgəsinə diqqət yetirin. Mavi bir topun saat istiqamətində hərəkət etdiyini düşünün. Bunun üzərinə konsentrə olun və özünüzə "OM" mantranı söyləyin. Əvvəlcə topun vizuallaşdırmasını tutmaq və üzərində cəmləşmək sizin üçün çətin olacaq. Ancaq zamanla bu vəzifənin öhdəsindən gələcəksiniz. Meditasiyalara ən azı beş dəqiqə başlayın. İki-üç həftə ərzində tədricən yarım saata qədər gətirin. Təcrübə hər gün edilməlidir.
