Pointe ayaqqabıları, ayağın barmaqların üzərində dayandığı sərt balet ayaqqabılarıdır. Ayaqların daha çox çevrilməsinə nail olurlar və dərhal bədənin vəziyyətindəki səhvləri görməyə imkan verirlər. Pointe ayaqqabıları bədən çəkisinin tarazlığını qorumaq, ayağı gücləndirmək qabiliyyətini inkişaf etdirir. Ancaq bu, özünüz ala biləcəyiniz və tətbiq edə biləcəyiniz bir rəqs ayaqqabısı deyil. Pointe rəqsinin də adlandığı kimi barmaqlarınızın üstündə durmaq yalnız təcrübəli bir müəllimlə edilməlidir.
Təlimat
Addım 1
Pointe ayaqqabıları alarkən ayaqqabıların ayağınıza sıx oturduğundan əmin olun. Pointe ayaqqabılarının qutusu sərt və dardır, buna görə daha çox pointe ayaqqabıları almağa meylli ola bilərsiniz, amma edə bilməzsiniz. Pointe ayaqqabıları ayağa möhkəm oturursa, ayaqdakı yük bərabər paylanır, rəqs etmək daha asan olar və boş və ya böyük pointe ayaqqabılar ayaq zədələnməsinə səbəb olur. Tamamilə yeni pointe ayaqqabıları qoymaq hələ mümkün deyil, yalnız onları sınaya bilərsiniz. İstifadədən əvvəl bir az hazırlığa ehtiyacları var.
Addım 2
Pointe ayaqqabılarının istifadəyə necə hazırlanacağına dair fərqli fikirlər var. Bəzi müəllimlər çəkic götürməyinizi və yumşaltmaq üçün pointe ayaqqabılarının ayaq barmaqlarını qırmanızı məsləhət görür. Ancaq qutu dərhal nisbətən kiçik bir sərtliyə sahibdirsə, onu əllərinizlə yoğurmaq olar. Dabanla əlaqəli eyni yorucu şey.
Addım 3
Pointe ayaqqabıları üçün lentlər tikməlisiniz. Ümumiyyətlə, ayaqları dizə bağlamaq üçün kifayət edəcək uzun saten lentlərdən istifadə olunur. Dabanın arxasını ayağa bükün, lentlər yalnız kıvrımlara tikilməlidir. Pointe ayaqqabıları sizin üçün çox genişdirsə (çox dar bir ayağınız varsa), daban ayağınızdan bir az sürüşə bilər. Bu vəziyyətdə, şeridin ortasını, dabanı dəstəkləmək üçün pointe içərisinə qoyun.
Addım 4
Pointe ayaqqabıda olmağınızı asanlaşdırmaq üçün xüsusi astarlar var. Fərqli növlərdir, lakin ən yumşaq və ən rahat olanlar silikondur. Kağız və ya parça əlavələri də əldə edə bilərsiniz.
Addım 5
İndi pointe ayaqqabılarını geyinə bilərsən. Astarı daxil edin və ayaqqabılarınıza sürüşdürün, sonra bantları dizə qədər bağlayın. Saten lentlərin ucları yapışmamaq üçün içəri girilir. Ümumiyyətlə, poginte ayaqqabıların bağlamasının üstündə geyilən məşq üçün tozluq istifadə olunur.
