Paso Doble, flamenko elementlərindən ibarət İspaniyada bir qaraçı rəqsidir. Bu rəqs, kişinin matador olduğu, ortağın isə paltar və ya boğanın olduğu boğa döyüşünə əsaslanır.
Vacibdir
Rəqs ayaqqabıları, partnyor, parket, Latın musiqisi, müəllim
Təlimat
Addım 1
Rəqsin adı İspan dilindən “iki addım” kimi tərcümə olunur ki, bu da “bir, iki” və ya “solda, sağda” ifasının xüsusiyyəti ilə əlaqədardır. Əvvəllər bu ifadə daha çox istifadə olunurdu - "1 İspan addımı", çünki 1 hesab üçün edilir. Bu rəqsi praktik olaraq öyrənməyə başlamazdan əvvəl xatırlayın ki, ifası zamanı sinə yüksək qaldırılmalı, çiyinlər endirilməli və baş sərt şəkildə bərkidilməlidir. Əvvəlcə Paso Doble-da sayma və vaxt imzasını öyrənin. Ölçüsü 2/4. Tədbirin hər 1-ci vuruşunu vurğulayın. "1.2" hesabındakı Paso Dobledakı addımları izləyin. Ölçmə başına 2 vuruş əsasən bütün bir ritmə bölünür. 6 və ya daha çox addımı əhatə edən daha kompleks birləşmələr də mövcuddur. Bu vəziyyətdə "1.2.3.4.5.6 …" hesabından istifadə etmək məsləhətdir.
Addım 2
Sonra Paso Doble addım texnikasını öyrənin. Ayağınızın topundan bir addım atın. Bir dabandan bir addım atsanız və ya bütün ayağınızdakı yarım barmağınız varsa, bu artıq bir yürüşdür. 3 növ yarım barmaqdan istifadə edin: aşağı, orta və yüksək. Formanıza görə dizlərinizi bükün və ya düzəldin. Kaldırmağı və endirməyi öyrənin. Tədricən və ya kəskin ola bilərlər.
Addım 3
Paso Doble-da vəzifələri öyrənin. Latın Amerikasındakı digər rəqslər kimi qapalı, açıq, gəzinti və əks gəzinti kimi mövqelərə sahibdir. Rəqs fiqurlarının əksəriyyətini sinədən itbəyədək tərəfdaşlar arasında sıx təmas olduqda qapalı vəziyyətdə yerinə yetirin.
Addım 4
Rəqs zamanı əllərinizi digər rəqslərdən daha yüksək olan tərəfdaşınızla birləşdirin, yəni. dirsəklər çiyin qurşağı səviyyəsində olsun. Bu rəqsin açıq vəziyyətində əllər sərbəst ola bilər.
Addım 5
Bu fəaliyyətlərin hamısını təcrübəli bir müəllimin nəzarəti altında xüsusi bir rəqs məktəbində tətbiq edin. Dərhal hərəkətləriniz sürətli və aydın görünmür. İlk dəfə qol və bacak qurma texnikası üzərində işləyin, eyni zamanda musiqinin ritmini hiss edin. Yalnız bundan sonra hərəkət sürətinizi öyrədin.
