Zentangle və doodling stilləri getdikcə daha təsirli sənət terapiyasının bir hissəsi olaraq istifadə olunur. Bununla birlikdə, əksər insanlar üçün bu rəsm növü darıxdırıcı dərslər, mühazirələr və görüşlər zamanı haşiyələrdəki cızmaqarlardan tanışdır.
Zentangle və doodling texnikaları ilk baxışdan bənzər görünə bilər, lakin istiqamətlər fərqlidir.
Doodling (doodling) bir rəsm tərzi olaraq İngilis dilində doodle (şüursuz doodling) sözündən gəlir. Bu texnika uşaqlardan böyüyə qədər əvvəllər heç çəkməmiş hər kəs üçün uygundur. Doodling nümunələri, monotonluğun təsirli bir şəkildə öhdəsindən gəlmək üçün zehni gərginlik olmadan konsentrasiyanı saxlamağa imkan verir. Beləliklə, doodling haqlı olaraq sənət terapiyası və meditasiya üçün orijinal və praktik olaraq ucuz bir seçim hesab edilə bilər. Doodling pulsuz bir texnikadır və bir kağız üzərində özünü ifadə etmək üçün sonsuz imkanlar təklif edir.
Zentangle Rick Roberts və Maria Thomas tərəfindən xüsusi bir rəsm texnikası olaraq yaradılmışdır. Həqiqi bir sənətkar kimi hiss etməyinizə, stres, təcavüzün öhdəsindən gəlməyinizə və naxışlar, bəzək əşyaları və müxtəlif naxışlarla rifahınızı yaxşılaşdırmanıza imkan verir. Yaradanlar, mürəkkəb, astar və ya jel qələmlə 3,5 düym (8, 9 sm) ölçülü ağ təbəqələr üzərində rəsm çəkməyi təklif edirlər.
Klassik zentangle yerinə yetirmək üçün sərbəst olmalıdır, zamanla məhdudlaşmamış, məkan yönümlü və mücərrəd olmamalıdır. Eyni zamanda, müəyyən bir ölçülü kiçik təbəqələr, ilham gələn kimi hər yerdə bir rəsm işini tez bir zamanda tamamlamağa imkan verir.
Zentangle üslubu yalnız zövq gətirir və yaradıcılığı inkişaf etdirmir, həm də bədii düşüncə əldə etməyə imkan verir. Doodlingdən fərqli olaraq zentangle sənətkardan müəyyən dərəcədə konsentrasiya və fokus tələb edir. Bu səbəbdən, bu texnika şüursuz bir şəkildə həyata keçirilə bilməz və prosesə tam daldırma tələb olunur.
Doodling və zentangle stilləri impulsiv və gözlənilməz adlandırıla bilər və kompozisiya özü çəkdiyiniz zaman inkişaf edir və əvvəlcədən təyin olunmur. Zentangle, bir şərt olmadığı yerlərdə doodlingdən fərqli olaraq xətlərin və elementlərin müəyyən bir səliqəli olmasına baxmayaraq.
Zentangle və doodling yaradıcılığın inkişafına, yaradıcılıq potensialının reallaşmasına, özünə inamın artırılmasına, diqqət, düşüncə və yaddaş kimi zehni proseslərin hazırlanmasına kömək edir. Bundan əlavə, soyuqqanlı və əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdırmaq, daxili uyğunlaşma əldə etmək və hirsinizi idarə edə bilərsiniz.
Doodle və zen dolaşıqlarını kağıza yazarkən son nəticəni düşünməməlisiniz. Özünü ifadə etmək üçün müxtəlif naxışlar, qığılcımlar, nöqtələr və mücərrəd naxışlardan istifadə edərək intuisiyanıza və daxili vəziyyətinizə etibar etmək kifayətdir. Bütün sənət əsərlərinin əldə olunduğu yüngül motivlərin ardıcıl təkrarlanması ilə bir növ transa qərq ola və çoxdan gözlənilən rahatlıq və rahatlıq vəziyyətinə nail ola bilərsiniz.
Əl ilə yazmağı və çəkməyi praktik olaraq dayandırdığımız və hər şeyi bir kompüterdə etdiyimiz bir mühitdə mürəkkəb və ağ bir vərəqdən istifadə edərək intuitiv rəsmlər, alətlər və virtual gerçəkliklərə ara verəcəkdir.
Bəzi insanlar uzun müddət doodling və zentangle-dən təkcə bir terapiya və hobbi kimi istifadə etmir, həm də sənət təhsili almadan və akademik rəsm tələbləri ilə hesablaşma ehtiyacı olmadan işlərindən pul qazanmağı öyrənirlər.
