Vyana valsı, fransızca, fiqurlu, vals-bostonlu … Səhnədə cütlər qalxanda sevinclə dondururuq və valsın ritmində rahatlıqla fırlanırıq. Ancaq bu yüngüllük gündəlik işin və konsentrasiyanın nəticəsidir. Rəqs zamanı insan yalnız musiqini eşitməməli, həm də hiss etməlidir və vals üçün əsas addımların bilikləri ilə birlikdə bu əla nəticə verir. Bir nəzakət və ya eşitmə hissi yoxdursa, bütün təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirməli olacaqsınız.
Təlimat
Addım 1
Bir kvadrat xəyal edin. Məşq zamanı məhz bu meydanda vals ritminə doğru sürüşməli olacaqsınız. Bu, daha sonra rəqsin əsas prinsiplərini mənimsədikdə, fırlana bilər və ilk mərhələdə bir meydanda hərəkət etməyə çalış.
Addım 2
Valsın əsas pilləsi yan pillədir. İcra etmək asandır: bir-iki-üç, bir-iki-üç. Bir - sağ ayaqla irəli, iki - sol ayağı qoyduq və yerinə qoyduq, üç - yenidən sağ ayaq - yerində. Geri hərəkət edərkən: biri - sol ayaq, ikisi - sağı və yerinə qoyduq. Üç - sol yerində. Bu hərəkətləri nə qədər tez-tez təkrarlasanız, bir o qədər yaxşı olacaqsınız. Unutmayın: yalnız ilk addım böyükdür, ikinci və üçüncüsü kiçikdir, çətinliklə hiss olunur.
Addım 3
Bütün vals hərəkətləri rəvan şəkildə yerinə yetirilir, addımlar sürüşür, yüngül, sonunda yarım barmaqlara qalxırıq və yenidən özümüzü aşağı salırıq. Başlanğıcda dizlər bir az əyilmiş, sonra bir az düzəlmə var.
Addım 4
Geriyə doğru hərəkət edərkən, sol ayaq dəqiq bir hərəkətlə geri çəkilməlidir.
Əvvəlcə ayağın yastığı ilə sürüşürük, sonra barmağımıza, yenidən yastıqla və bütün ayaqda gedirik.
Addım 5
Rəqsdəki hərəkət, sağ ayaqdan - irəli və soldan - geri ilə başlayaraq saat yönünün əksinə gedir.
Addım 6
Rəqsdə kişi sol əlini xanımın belinə qoyur və sağını əlini tutur. Qız əlini kişinin çiyninə gözəl bir şəkildə qoyur. Əllər yüngül, əyilmiş, gərgin olmamalıdır. Belinizi düz tutduğunuzdan və gülümsəməyinizə əmin olun.
Hər gün məşq edərək asanlıqla vals sənətinə yiyələnəcəksiniz və tətildə dostlarınıza və qonaqlarınıza bu gözəl rəqsi ifa edərək bir dəfədən çox təəccübləndirəcəksiniz.
