Barmaq əyirmə yalnız əyləncə kimi deyil, həm də xüsusi bir idman növü - qələm əyirmə kimi məşhurdur. Bu sənəti öyrənmək insandan çox səbr və çeviklik tələb edir.
Təlimat
Addım 1
Təlim üçün uyğun bir qolu hazırlayın. Üzərində çıxıntılı hissələrin olmaması arzu edilir, uzanmış bir düzəldilmiş formada, tercihen bir rezin və ya digər sürüşməyən örtüklə olmalıdır. Çubuqun və hər iki ucundakı qapaqların gövdəsinə yaxşı oturduğunu yoxlayın. Rahatlıq üçün təlimin əvvəlində sapı sökə və yalnız boş gövdəsi ilə məşq edə bilərsiniz.
Addım 2
Barmağınızın çevikliyini öyrədin. Əlinizi sapı ilə döşəmənin səthinə paralel qaldırın, göstərici və baş barmağınızla ortada çimdik. Barmaqlarınızı düzəltməyə çalışın, sapı bir az yuxarıya atın və sonra baş və orta barmaqlarınızla kəskin şəkildə tutun. Bu işi müxtəlif barmaq cütləri ilə tətbiq edin.
Addım 3
Daha sadə fəndlərdən birini etməyi öyrənin. Sapın ortasını üzük və orta barmaqlarınız arasında sıxın, aralarında təzyiq yaradın. Bu vəziyyətdə sapın uclarından biri baş barmağın üzərinə dayanmalıdır.
Addım 4
Baş barmağınıza söykənən qolun ucunu sürətlə buraxmağa çalışın. Nəticədə sap istədiyiniz istiqamətə uçacaqdır. Dəstəyin boşluğunda, orta barmağınızı bir az geriyə bükün və göstərici və üzük barmağınızı orta barmağın üstündən keçməsi üçün birləşdirməyə çalışın. Dəstəyi orta və üzük barmaqlarınızla tutun və yenidən möhkəmləndirin. Qüsursuz bir şəkildə necə edəcəyinizi bilənə qədər bu hiylə ilə məşğul olun. Hər iki əlinizlə etməyə çalışın.
Addım 5
Dəstəyi olmadan hiylə qurmağı öyrənənə qədər baş barmağındakı sapı tədricən boşaltaraq və yalnız orta və üzük barmaqlarını istifadə edərək məşqləri çətinləşdirin. Bundan sonra sapı fərqli istiqamətlərə bükmək, fərqli barmaqlar arasında parmaklamaq, havaya atmaq və tutmaq və s.
