Bowling oynamaq fürsətiniz varsa, təəssüf ki, topla necə düzgün davranacağınızı bilmirsinizsə, ətraflı təlimatları ən qısa zamanda oxumalısınız. Bir az məşq etmək məsləhətdir, çünki zərbə əslində olduğundan daha sadə görünür.
Vacibdir
Bowling topu
Təlimat
Addım 1
Topu sağ əlinizlə sinəniz və bel arasında tutun. Topu digər əlinizlə dəstəkləyin.
Addım 2
Çiyinlərinizi hədəfə çevirin, yəni topu atacağınız yola.
Addım 3
Biləyinizin arxa tərəfə keçməməsinə əmin olun. Top olan əlin dirsəyi budun üstünə basılmalıdır.
Addım 4
Bacaklarınızı bükün və bədəninizi bir az irəli əyin. Ayaqlarınızı yanlara yaymayın, əksinə birlikdə saxlayın.
Addım 5
Dabandan dörd sadə addım atın və sürüşdüyünüz kimi 5 addımı atın. Yəni, son addımdan sonra, atılan topun arxasına sürüşdürün, bədəni biraz irəli əyərək sağ əlinizi uzatın.
Addım 6
Son addım üçün topu yolun üstünə atın, qolunuzu dirsəkdən bükərək çiyin səviyyəsinə qaldırarkən, digər tərəf sərbəstdir və tarazlığın qorunmasına kömək edir.
