Səs ən vacib ünsiyyət vasitələrindən biridir ki, onun vasitəsi ilə yalnız müəyyən sözləri tələffüz edə bilməz, həm də tonlama, tembr və intonasiyanın köməyi ilə bir çox çalarları ötürə bilərsiniz. Səsinizi yüz faiz mənimsəmə qabiliyyəti çox faydalı bir ünsiyyət vasitəsidir.
Təlimat
Addım 1
Bir çox insan, xüsusən keyfiyyətsiz bir səs yazısında eşitsələr, səslərindən narazıdırlar. Bundan əlavə, ədəbiyyat və kino, qəhrəman kişilərin və cazibədar qadınların əvəzedilməz atributu olan aşağı səs tembrini təbliğ edir. Bu assosiasiya müəyyən dərəcədə doğrudur, çünki əksər insanların fikrincə zəif səs həqiqətən daha cəlbedicidir. Tədqiqatçılar səsin aşağı tembrinin sahibinin stresinə qarşı müqavimət göstərdiyini və cinsi cəlbediciliyini artırdığını və bunun hər iki cinsə də aid olduğunu iddia edirlər.
Addım 2
Əlbətdə, tonu endirmək üçün ən radikal tədbir səs tellərini dəyişdirmək əməliyyatıdır, lakin çox qeyri-adi hallar istisna olmaqla, belə ifrat tədbirlər olmadan etmək daha yaxşıdır. Sadəcə gündəlik məşq və məşqlər sayəsində öz səs tembrinizi asanlıqla endirə bilərsiniz. Əvvəlcə vokal aparatınızın necə işlədiyini, hansı əzələlərin səslərin tələffüzündə iştirak etdiyini, səs tonusunun nəfəs almağa və bədən vəziyyətinə necə bağlı olduğunu anlamalısınız. Güzgü qarşısında fərqli bir duruşla eyni ifadəni söyləməyə çalışın, beləliklə ən yaxşı variantı tapa bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, bir çox teatr məktəbində səhnə nitqinə dair kurslar var, burada səslərini necə idarə etməyi öyrənmək istəyən insanlara öyrədilir.
Addım 3
Bununla birlikdə, xüsusi kurslar olmadan da, səs tellərini və eklem aparatını yetişdirmək mümkündür. Məsələn, eyni cümləni bir kitabdan və ya məqalədən oxumağa çalışın, narahat olmayana qədər tonu tədricən endirin. Bədənin hansı hissələrinin bununla əlaqəli olduğunu başa düşə bilərsiniz. Dodaqları və dili məşq etdirmək də lazımdır. Səsi aşağı salmadan əvvəl rahatlamağa çalışın. İdmandan əvvəl soyuq içkilər içməyin: bu boğaz spazmına səbəb ola bilər - boğaz əzələlərini rahatlaşdıracaq isti su və ya çay içmək daha yaxşıdır.
Addım 4
Səs tembrini azaltmağa zəmanət verilən bir neçə fənd var:
- burnunuzdan nəfəs alın;
- diafraqma ilə deyil, sinənizlə nəfəs alın;
- hamar və sakit nəfəs alın;
- həmişəkindən biraz yavaş danışın;
- düzgün duruşu saxlayın.
