Poloniz, adından da göründüyü kimi, Polşa rəqsidir. XV əsrdə bir toy kimi ortaya çıxdı. Polonaise uzun müddət bir çox Avropa ölkəsində çox populyardı, heç bir top onsuz edə bilməzdi. Rəqs onunla başladı. Son illərdə qədim rəqslər yenidən moda halına gəldi. Möhtəşəm polonez yenidən lüks salonlarda və şən xalq şənliklərində rəqs olunur.
Vacibdir
- - səsgücləndiriciləri olan oyunçu;
- - bir poloney yazısı olan bir disk;
- - geniş bir sahəsi olan bir otaq.
Təlimat
Addım 1
Hər hansı bir rəqsin təməli bir addımdır. Polonizin səsi ona xüsusi bir təntənə qazandırır. Tərəfdaşınızın hansı tərəfdə olacağını düşünün. Yanında duranda ona daha yaxın olan ayağa daxili ayaq deyilir. İlk addımda istinad olacaqdır. Xarici ayağı qaldırın və dayaq ayağında bir az çömbələrək irəli aparın. Xarici ayaq barmağın üstünə qoyulur. İkinci addım çömbəlmədən daxili ayaqla aparılır, eyni zamanda barmağın üstünə aparılır. Üçüncü addım xarici ayağın tam bir ayaqda olmasıdır.
Addım 2
İkinci "dövr" daxili ayaqdan başlayır. Eyni zamanda, dəstək xaricidir və bunun üzərinə oturmaq lazımdır. İlk vəziyyətdə olduğu kimi, ayaq da barmağın üstünə gətirilir. İkinci addım da barmağın üstündə, üçüncüsü - tam bir ayaqda edilir.
Addım 3
Adımları mənimsədikdən və ən əsası, onları musiqi altında necə ifa edəcəyini öyrənin, əsas konstruksiyaları öyrənin. Bunu bir tərəfdaşla və ya hətta bir qrupla etmək daha yaxşıdır, çünki poloneydə bir çox yenidən tənzimləmə var. Gəzinti yerlərini birlikdə etməyə çalışın. Saat yönünün tersi dairədə hərəkət edən bir aparıcı cüt seçin. Bütün digər cütlər onu izləyirlər. Əllərinizin vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirin. Gəzinti yerinin sonuna yaxın rəqqasələr salonun ortasından keçən və ya təmizlənən bir sütun meydana gətirirlər.
Addım 4
Tez-tez toplarda olduğu kimi rəqs rəqəmləri elan edilə bilər. Bir dəhliz elan edin. İlk cüt yaxınlaşır, rəqqasların qalan hissəsinə tərəf dönün və sütunun ortası boyunca salonun sonuna qədər gedin. Sonra ikinci cüt eyni şeyi edir, sonra üçüncüsü və s. Bütün iştirakçılar keçənə qədər. Zalın sonunda cütlüklər birindən sola və sağa keçirlər.
Addım 5
Dəhlizdən sonra cütlər salonun iki tərəfində iki sütun əmələ gətirirlər. Növbəti əsas forma çarpazdır. Cütlər tərəfə doğru irəliləməyə başlayan sütunlara düzülürlər. İştirakçılar yaxınlaşan sütunun fasilələrinə keçirlər. Bundan sonra rəqqasələr yenidən eyni tərəfdaşlarla cütləşir və hərəkətə davam edirlər, sonra yenidən iki sətirdə sıraya düzülürlər.
Addım 6
Sonra xanımların soloları başlayır. Tərəfdaş, bu anda başqa bir centlmenin yanına gedən tərəfdaşın qarşısında duran digər xanıma keçər. İki qadın görüşənə qədər solo davam edir. Qarşılarında dayanan centlmenin yanına gedirlər və saatın tersi ətrafında onun ətrafında gəzirlər, bundan sonra hər kəs cütlərinə qayıdır. Başqa bir rəqəm - xanımlar cənabları atlayır. Ortaq diz çökür və əlini qaldırır. Ortaq onu dörd dəfə atlayır. Əksər poloniz hərəkətlər kimi, bu da saat yönünün əksinə olaraq həyata keçirilir.
