Həyatın dolu olması üçün onu hobbilərlə doldurmalısan. Təəssüf ki, insanların özlərinə zövq verməyən və həyatlarını darıxdırıcı bir varlığa çevirən şeylər etməsi ehtimalı daha yüksəkdir. Bu problem ən qısa müddətdə həll edilməlidir.
Təlimat
Addım 1
Bütün işlərinizi təhlil edin. Hansı fəaliyyətləri sevdiyinizə və hansının sizə kədərli bir vəziyyət gətirdiyinə diqqət yetirin. Sonuncudan qurtulmağa çalışın. Bu sualı sonraya təxirə salmayın və bir gün istədiyiniz kimi yaşaya biləcəyinizi düşünməyin. Əvvəlcə hakim vərdişlərdən qurtulmalısınız, əks halda bütün həyatınızı poza bilər.
Addım 2
Etmək istədiklərinizin dürüst bir siyahısını yazın. İndi başqalarının qiymətləndirməsini, mümkün olub-olmadığını düşünməyin, vəzifəniz yalnız xəyal qurmaqdır. Siyahınız sadəcə əyləncə üçün ola bilər və ya çox seyrək görünə bilər. Fərq etməz. Sevdiyiniz ən azı bir şey etməyə başladığınız zaman, hobbiniz üçün daha bir neçə variantı xatırlaya biləcəksiniz.
Addım 3
Çox güman ki, çox məşğulsunuz və sevimli fəaliyyətinizə çox vaxt ayıra bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə bir şey seçin və gündə təxminən 10 dəqiqə vaxt ayırın. Məsələn, işdə çox çalışırsınızsa, axşam saatlarında bir neçə dəqiqə ayıraraq sevdiyiniz musiqilərə qulaq asın. Bəlkə də evdar bir qadınsınız və evin ətrafında çox iş görməlisiniz, kitab oxumaq üçün bir müddət ara verin.
Addım 4
Hər gün bir neçə dəqiqə sevdiyiniz işi etməyə öyrəndikdə, həyatınıza yeni hobbi əlavə edin. Bunu tədricən və yalnız həqiqətən istəsən edin.
Addım 5
Bəlkə də sevdiyin işlə məşğul olmağa başlayacaqsan, amma tezliklə artıq bununla maraqlanmadığını başa düşəcəksən. Bu vəziyyətdə, sadəcə dərsi tərk edin. Başqa bir seçim də olur. Sevdiyin işi görmək və ondan zövq almaq istəyirsən, eyni zamanda işə başlayanda özünü günahkar hiss edirsən. Bu sizə tanış gəlirsə, nəticəsi barədə düşünmədən bir həyəcan qurun və sevimli hobbinizlə məşğul olun.
Addım 6
Həyatınızı tədricən sevdiyiniz fəaliyyətlərlə doldurun, zaman keçdikcə bir çox müsbət dəyişiklikləri görəcəksiniz.
