Bir qayda olaraq, yuxu zamanı bunun real olub olmadığını düşünmürük. Şübhəli xəyallar qəti şəkildə bildiyiniz və indi yatdığınızı anladığınız zaman belə xəyallardır və gözlərinizin önündə parıldayan bütün şəkillər xəyaldan başqa bir şey deyildir.
İnsan bunu başa düşdükdən sonra öz mülahizəsinə görə bir süjet qura bilər. Məsələn, bir çoxları xəyallarında uçur. Əhalinin əksəriyyəti heç vaxt aydın yuxu vəziyyətinə girməmişdir və bu səbəbdən nə qədər böyük olduğunu təsəvvür belə edə bilməzlər.
Stephen LaBerge, aydın yuxuların varlığını elmi cəhətdən təsdiqləyən bir sıra təcrübələr aparmışdır. Bir insanın yuxusunda bütün əzələlər tıxanır - bu yuxu gəzməmək üçün edilir, amma yenə də hərəkət etməyə davam edir - bu göz əzələsidir. LaBerge, subyektləri ilə anlaşıldı ki, aydın bir yuxu görməyə başlayan kimi gözlər yuxarı və aşağı, sağa və sola bir neçə hərəkət etməlidir. Bir neçə uğurlu təcrübədən sonra şübhə yox idi. Lucid xəyalları var.
Aydın xəyal qurmağı necə öyrənmək olar? Bu o qədər də çətin deyil, ancaq müəyyən bir vaxt tələb edir. İlk dəfə bu fenomen haqqında mümkün qədər tez-tez düşünmək lazımdır, bir istək və fürsət varsa, bu mövzuda kitab oxumaq yaxşı olardı. Təcrübə buradan başlayır.
Hər gecə yuxu görürük, amma onları həmişə xatırlayırıq? Bir dəftər və qələm yatağın yanında saxlayın və yuxudan dərhal sonra xatırladıqlarınızı yazın. Elm adamları, yuxu ilk dəqiqələrdə xatırlanmasa, yuxu sonsuza qədər yaddaşımızda itəcəyini söyləyirlər. Burada hər şey sadədir. Deyək ki, bütün xəyallarınızın 3% -i aydın xəyallardır. Nə xəyal etdiyinizi xatırlamırsınızsa, onları xatırlamaq şansı nədir?
Tənqidi düşüncəni inkişaf etdirmək, aydın xəyallara çatmaq üçün ən vacib şeydir. Mümkün qədər tez-tez özünüzə "İndi xəyal edirəm, yoxsa baş verən hər şey həqiqətdir?" Burada da hər şey son dərəcə sadədir.
Əslində bunu özünüzdən soruşmasanız, niyə yatarkən özünüzdən bunu soruşmalısınız? Bir çox əsər bu mövzuya həsr edilmişdir. Çox sayda təcrübə hazırlanmışdır. Əgər maraqlanırsınızsa, onda bu barədə məlumat əldə etdiyinizə əmin olun.
Öz-özünə əlavə edə bilərəm ki, vaxtaşırı aydın yuxuda oluram. Bunu erkən uşaqlıqdan bacarmışam, buna görə özümdə hər hansı bir xüsusi təcrübə yaşamamışam, amma yuxarıda göstərilən məqamlara riayət edərək uğur qazanan insanları şəxsən tanıyıram.
