7 gün sussanız nə olur? İnsanların həyatını danışıq nitqi olmadan təsəvvür etmək sadəcə mümkün deyil. Axı, təbiətin tacı olan bir insan üçün əsas ünsiyyət yolu budur. Ünsiyyət olmadan fərd insani mahiyyətini tamamilə itirə bilər. Ancaq qəribədir ki, bir çox dinlərdə, məsələn, Buddizmdə uzun müddət susmaq praktikası özünü inkişaf etdirmənin əla bir yolu hesab olunur.
Yəni susmaq zərərlidir, yoxsa hələ faydalıdır? Müxtəlif tədqiqatçılar tərəfindən 7 gün ərzində danışıq nitqi ilə ünsiyyət qurma qabiliyyətinin məhdudlaşdırılması ilə bağlı təcrübələr bir neçə dəfə həyata keçirilmişdir. Əlbəttə ki, nəticədə səssiz bir insanın dünyagörüşündəki dəyişikliyin ümumi mənzərəsini və ətrafdakıların reaksiya xüsusiyyətlərini ortaya qoydular.
Səssiz necə hiss edir?
Yaxşı 7 gün sussanız nə olur? Bu cür təcrübələrin sonunda subyektlər ümumiyyətlə qeyd etdilər:
- fiziki vəziyyət baxımından dəyişikliklərin tamamilə olmaması;
- səssizliyin ilk günlərindəki təcrübələr və uyğunsuzluq;
- son mərhələlərdə özü ilə olduğu kimi ətrafdakı hər şeylə bir harmoniya hissi.
Əvvəlcə danışa bilməyən insanlar, cəmiyyətdən və ümumiyyətlə həyatdan bir qədər təcrid olunma hissi səbəbindən daxili uyğunsuzluqlar yaşadılar. Ancaq müəyyən bir müddətdən sonra bu qədər xoş olmayan vəziyyət, bu cür təcrübələrin iştirakçılarına görə, yüngüllük hissi və hətta bəzi eyforiya ilə əvəz olundu.
Uzun bir sükutdan sonra insanlar başa düşməyə başladılar ki, başqaları ilə tez-tez tamamilə lazımsız ünsiyyət əvəzinə, sadəcə “özləri ilə danışa” bilərlər. Eyni zamanda, mövzuların qeyd etdiyi kimi, düşüncələri sifariş verildi və demək olar ki, həqiqi - aydın və çox saf oldu.
Yeddi günlük səssizliyin son mərhələsində, təcrübələrin iştirakçılarına görə, hətta özləri ilə də, ətrafdakı gerçəkliklə də tam bir harmoniya hiss etməyə başladılar.
Başqaları necə davranır
Beləliklə, 7 gün sussanız nə olacaq, bir qədər başa düşüləndir. Səssiz insanlar təcrübə zamanı daha xoşbəxt və daha rahat hiss etməyə başlayırlar. Bəs başqaları onlara necə münasibət göstərir?
Bir insanın, dostlarının və qohumlarının ilk sükut günü, mövzulara görə, olduqca qəribədir, ümumiyyətlə bir şeyin ümumiyyətlə dəyişdiyini fərq etmirdilər. Ancaq təxminən ikinci gündən etibarən sevilən birinin qəribə davranışı, əlbəttə ki, diqqəti cəlb etdi. Sükut təcrübələrində iştirak edənlərin sonradan qeyd etdiyi kimi, bu vaxt ətrafdakılar adətən baş verənlərin aşağıdakı versiyalarını irəli sürməyə başladılar. Səssiz:
- bir şeydən çox inciyir və tətil edir;
- xəstələndi (və çox güman ki, zehni olaraq);
- şərq texnikalarını tətbiq edir;
- qatarların iradəsi.
Eyni zamanda yaxın insanlar çalışdılar:
- ilk mərhələlərdə dərhal insanı danışdırın;
- orta mərhələdən başlayaraq - bir həkim çağırın (terapevt və ya hətta bir psixiatr).
Yaxşı 7 gün susursan nə edəcəksən və etməyə dəyərmi?
Beləliklə, bir insan nədənsə bütün bir həftə boyunca susmağa qərar verərsə, əlbəttə ki, onun üçün dəhşətli bir şey olmayacaqdır. Çox güman ki, ətrafdakılarla birlikdə hüzur, harmoniya və güc artışı hiss edəcəkdir. Bununla belə, belə bir təcrübəyə başlamazdan əvvəl, yaxınları və niyyətləri, əlbəttə ki, açıq səbəblərdən xəbərdar edilməlidir.
Daha doğru bir qərar, ünsiyyətdən kənarda qalmaq üçün yeddi gün deyil, daha da qısa müddətə susmaq olardı. Məsələn, gündə bir saat, sakit bir parkdakı və ya sadəcə otağınızdakı təbiətə heyran olaraq divanda uzanırsınız. Yeddi günlük uzun bir sükut, daha doğrusu, müasir bir işləyən insan və uşaq böyütmək üçün deyil, əvvəlcə özlərini onlara xidmət etməyə həsr etmiş bəzi dinlərin nümayəndələri üçün daha uyğun olardı.
