Hər təcrübəli xokkey oyunçusu qısa və təsirli bir zərbə ilə qolu qapıya göndərərək bir klubu necə vuracağını bilmir. Atma texnikasını və müntəzəm məşqləri bilmək bu bacarığı mənimsəməyinizə kömək edəcəkdir, bunun sayəsində gözəl və məqsədyönlü hədəflər edə bilərsiniz.
Vacibdir
- - qısa klub;
- - bir dəmir və ya plastik təbəqə;
Təlimat
Addım 1
Qol əzələlərini və yuxarı çiyin qurşağını aktiv şəkildə məşq edin. Zəif bir gövdə ilə təsirli bir tıklama demək olar ki, mümkün deyil. Güc məşqlərini mütəmadi olaraq həyata keçirin, rahatlıq, gərilmə və çeviklik inkişaf etdirin. Bu hərəkət effektiv tıklamanın açarı olduğundan yan qırıntıları tətbiq edin.
Addım 2
Üzərinizə dəmir, plastik və ya sunta lövhələr qoyaraq möhkəm bir yerə klubunuzu vurmağa çalışmağa başlayın. Nişan alacağınız şərti bir hədəf olun. Həmişəkindən 10-15 sm qısa bir golf klubu götürün. Hədəfdən optimal məsafəyə qayıdın və idmana başlayın.
Addım 3
Güclə yellənir. Çubuq diskdən 10-20 sm məsafədə yerə toxunmalıdır. Atış zamanı vuruşu daha dəqiq etmək üçün çəngəl diskə tərəf əyilməlidir. Hədəfə qısa, enerjili bir zərbə vurun. Sərt bir səthdə bir klik əldə etməyə başladıqdan sonra buzun üzərinə gedin.
Addım 4
Tıklama bacarığınızı bir neçə istiqamətdən bilin. Hər şeydən əvvəl, bunu hərəkətdə necə edəcəyinizi öyrənməlisiniz. Onsuz da statik basmağı yaxşı bacarsanız da, buzda və az hərəkət edərkən real həyati vəziyyətlərdə dəqiqlik mütləq əziyyət çəkəcəkdir. Kiçikdən başlayın, sürətinizi tədricən artırın və diskdən məsafəni başlayın.
Addım 5
Öyrənməyinizi tıklayaraq son addıma başınızı qaldırın. Yalnız yelləncək zamanı diskə baxın. Tıkladığınız anda, bütün hərəkətləri avtomatik olaraq yerinə yetirərək daima hədəfə baxmalısınız.
