Əvvəlcə yalnız irəli necə gedəcəyinizi öyrənməlisiniz. Unutmayın ki, bıçaqların ucundakı dişlərlə deyil, qaçış ayağının skeytinin daxili kənarı ilə itələməlisiniz, əvvəlcə ayaqlar bir-birinə bucaq altında olmalıdır, təxminən ikinci rəqsdə mövqe. İrəli sürürsünüz, yəni geri qayıtmağı öyrənməyə başlaya bilərsiniz.
Vacibdir
- - konki,
- - buz.
Təlimat
Addım 1
Çəpərin yaxınlığında və meydançada çox adam olmadığı bir zamanda hərəkəti mənimsəməyə başlayın.
Addım 2
Başlamaq üçün bıçaqları bir-birinə paralel qoyun, bacaklarınızı azca bükün, bədəni bir az irəli əyin. Dəstəkdən geri çəkin və bir neçə dairəni sürüşdürməyə çalışın ki, irəli hərəkət edərkən bədəni və balanslı vəziyyətini hiss edin. İdeal olaraq, konki sürməyi bacaran birisindən səni çəkməsini istəyin. Arxanızdakı vəziyyətə nəzarət etmək və lazım gələrsə vaxtında dayanmaq üçün çiyninizə baxdığınızdan əmin olun.
Addım 3
Növbəti addım, qaçış ayağınızı ayaqqabının təxminən yarısına yaxınlaşdırmaq və barmaqlarınızla içəriyə doğru ayaqlarınızı azca çevirməyə çalışmaqdır. Koşma ayağınızı yavaş-yavaş dəyişdirin, praktik olaraq patenlərinizi buzdan qaldırmadan və bədəninizin ağırlığını itələyəcəyiniz ayağa köçürmədən. Əllərinizi əyilmiş vəziyyətdə saxlamağı unutmayın. Az və ya çox sabit hiss edənə qədər bu vəziyyətdə sürün. Dartma da bu mərhələdə lazımlı olacaq.
Addım 4
Dartmadan tədricən imtina edin. Ayaqlarınızı bir-birinizə 45o bucaq altında qoyun (barmaqlarınız içəri), bədən çəkinizin təxminən 70% -ni itələyən ayağa köçürün və itələyin. Skeytlərin qalxması və hərəkəti hamar və yüngül bir yay şəklində edilməlidir.
Addım 5
Ağırlığı bir-birindən digərinə tədricən köçürərək eyni zamanda ortada saxlamağa çalışaraq, bacakların itələmə qaydasını dəyişdirin. Pigtail bypass xəttinə bənzər bir hərəkətə sahib olmalısınız.
Addım 6
Düz bir xəttlə geriyə doğru sürməyi öyrəndikdən sonra geri qaçmağı öyrənməyə başlaya bilərsiniz. Düz bir xəttlə geriyə doğru hərəkət etməyə başlayın, sonra qaçış ayağını dairənin içindəki dönmə ayağının arxasına çəkin, çəkinizi üzərinə çəkin. Sonra digər ayağınızla dairəyə bir addım atın və ağırlıq mərkəzini oraya köçürün.
Addım 7
Hərəkət sürətini inkişaf etdirmədən əvvəl əyləc etməyi öyrənin. Əyləc etməyin ən yaxşı yolu ayaqlarınızı paralel gətirmək və hərəkətə dik bir şəkildə döndərmək, irəli əyilmək, ancaq ağırlıq mərkəzini geri çəkməkdir.
