Təbiətin özü bir insanı onunla eyni ritmdə - rəqs ritmində hərəkət etməyə təşviq edir. Başlanğıcda rəqsdə heç bir qayda yox idi - insanlar sadəcə hərəkətlərlə gəldilər və rəqs etdilər. Sonra onsuz da mövsümi rəqslər, ritual rəqslər, müəyyən tətillərdə rəqs olunan rəqslər var idi. Xalq rəqsləri bu gün də populyardır, çünki eyni ritmdə rəqs edən nəsillər arasında əlaqəni qorumağa kömək edir.
Təlimat
Addım 1
Təcrübəli bir müəllimin sizə xalq rəqslərini öyrədəcək bir rəqs studiyasına yazılsanız yaxşıdır. Əgər belə bir fürsətiniz yoxdursa və ya şəhəriniz maraqlandığınız rəqsləri öyrətmirsə, onları özünüz də öyrənə bilərsiniz. İdman etmək və müəyyən edilmiş cədvəldə qalmaq üçün özünüzə vaxt ayırın. Bunu həftədə bir neçə dəfə etməlisən. Həftədə üç dəfə yarım saat məşq etmək bir saat yarımlıq bir məşqdən daha yaxşı olsun.
Addım 2
Rahat rəqs paltarları hazırlayın. Əvvəlcə hərəkəti məhdudlaşdırmayan bir ətək və ya şalvar, bir köynək və rahat ayaqqabı sizin üçün kifayət edəcəkdir. Lakin zaman keçdikcə rəngli bir milli geyimə ehtiyacınız olacaq. İçəridə daha tez-tez və daha çox məşq etmək arzusuna sahib olacaqsınız və ifalarınız zamanı əlverişli olacaq. Bundan əlavə bir çox milli rəqslər xüsusi ayaqqabılarla rəqs olunur. Məsələn, İrlandiya rəqslərində yalnız xüsusi ayaqqabılar - sərt ayaqqabılar - sərt ayaqqabılar və yumşaqlıqlar - yumşaq deyil, eyni zamanda rəqqasələrin buzov əzələlərini qoruyan xüsusi vafli dizləri də var.
Addım 3
Müvafiq bir rəqs məkanı tapın. Evinizdə təhsil ala biləcəyiniz geniş bir otağınız yoxdursa, bir otaqda danışıq aparmağa çalışın. Bu, bir universitetdəki idman dərsi və ya şirkət konfrans salonunuz ola bilər.
Addım 4
Rəqs hərəkətlərini ətraflı izah edən bir çox veb sayt var. Təcrübəli rəqqasələrin rəqs hərəkətləri nümayiş etdirdikləri bir çox YouTube videosu da var. Dərs verərkən həm videodan, həm də rəqsin təsvirindən istifadə etsəniz yaxşıdır.
Addım 5
Bəzən rəqs məktəblərində ustad dərsləri keçirilir. Bunlar məşhur bir rəqs müəlliminin hamıya bir rəqs və ya kompleks bir hərəkət öyrətdiyi dərslərdir. Bu seanslar nadir hallarda olur və bir neçə saat davam edə bilər. Əgər maraqlandığınız bir xalq rəqsi məktəbi olmayan bir regional mərkəzdə yaşayırsınızsa, böyük bir şəhərdə ustad dərslərinə gələ bilərsiniz. Ümumiyyətlə bazar günləri keçirilir. Bu cür dərslər özünütəhsildə böyük kömək olacaqdır.
