Argentina tangosu köhnə bir rəqsdir. Argentinada inkişaf edən bu möhtəşəm bal salonu rəqsi dünyaya yayıldı. Bu gün getdikcə daha çox insan bu enerjili, heyranedici cüt rəqsini necə həyata keçirəcəyini öyrənməyə çalışır.
Vacibdir
- - güzgü;
- - musiqi;
- - rahat paltar.
Təlimat
Addım 1
Hərəkətinizi məhdudlaşdırmayacaq idman geyimləri geyin. Hündür bir aynanın qarşısında durun və uyğun musiqini çalın. Argentina tangosunun doğaçlama rəqsi olduğunu unutmayın. Əsas elementləri addımlar, döngələr, dayanacaqlar və bəzəklərdir. Bu rəqsi dərhal bir tərəfdaşla rəqs etməyi öyrənmək daha yaxşıdır.
Addım 2
Ən asan addımlarla başlayın. Bunu etmək üçün qarşı-qarşıya durun. Ayaqları birlikdə. Sağ ayağınızla geri, sonra solunuzla geri çəkin. Tərəfdaş (kişi) sol ayağı ilə bir addım irəli, daha sonra sağ ilə yenidən irəliləyir. Addımları bitirdikdən sonra çəkinizi bir ayağınıza qoyun ki, rəqsə davam edə bilərsiniz.
Addım 3
Bu addımı dəyişin. Bunu etmək üçün bir addım geri, digəri yerində addım ata bilərsiniz. Hər iki addımı da yerindəcə edə bilərsiniz və ya ikinci addımla tərəfə keçə bilərsiniz. Bunların hamısı tangonun fərqli addımlarıdır. Addımların sayı, istiqaməti və ardıcıllığı ilə uyğunlaşdırın. Təcrübə etməkdən çəkinməyin.
Addım 4
Rəqsin və ya Salidənin başlanğıcını məşq edin. Bunu etmək üçün, düz durun, ayaqlarınızı birləşdirin ki, çəki hər iki ayaqda olsun. Rəqs xəttinə qarşı istiqamətdə bir addım geri çəkin. Qız sol ayağı ilə irəli, ortaq - sağ ayağı ilə geri addımlayır. Sərbəst ayağınızı digər ayağınıza gətirin. Sonra sağ ayağınızla tərəfə addımlayın, sol ayağınızı sağa gətirin və solunuzla geri çəkin. Tərəfdaş, sol ayağı ilə tərəfə bir addım atmalı, sağ ayağı sola gətirməli və sağ ilə irəliləməlidir.
Addım 5
Rəqsinizi dayandırın. Bu, Argentina tanqosunun vacib bir hissəsidir. Fasilələr ortağınıza tez və ya uzun bir baxmağa və müxtəlif duyğuları - incəlik, hirs, ehtiras, kədər, sülh və s. İfadə etməyə imkan verir. Bu şəkildə rəqsi daha "canlı" edəcəksiniz.
Addım 6
Dayanacaqlarınızda edə biləcəyiniz müxtəlif bəzəkləri unutma. Bədəninizi bir ox kimi, sonra sağa istifadə edərək gövdənizi bir az sola bükməyə çalışın və hərəkəti düz bir vəziyyətdə tamamlayın. Bu bükülməni fərqli bir tempdə və fərqli bir şəkildə edin.
Addım 7
Ayaq barmaqlarınızla yerə vurun. Bu hərəkət həm də tangonun bəzəklərindən biridir. Addımlar zamanı sərbəst ayağınız yerə sürüşəndə ayağınızı əyin və ayaqqabınızın barmağı ilə yerə vurun. Zərbənin gücünü və ayağınızın ondan sonra sıçrayacağı hündürlüyü dəyişdirin, eyni zamanda kalçaya baxın. Bu sıçrayış etməməlidir.
Addım 8
Tango növbələrini istifadə edərək əsas rəqəmi məşq edin. Buna ziqzaq deyilir. Geriyə doğru irəliləyin, irəli tərəfdaş. 45 dərəcə dönün, sağ ayağınızla geri çəkin və 90 dərəcə sola dönün. Sonra sola bir addım atın və sağa 45 dərəcə dönün. Sağ ayağınızı özünüzə doğru çəkin. Dikəlmək. Partnyor bu hərəkəti güzgü şəklində həyata keçirir. Bu şəkildə, hərəkətin sonunda, əvvəlində olduğu kimi yerləşdiriləcəksiniz.
Addım 9
Bütün hərəkətləri tətbiq edin. Təcrübə etməkdən çəkinməyin və duyğularınızı rəqsdə göstərməkdən çəkinməyin.
