Şərq rəqsləri sirrləri, lütfü, orijinallığı və gözəlliyi ilə valeh edir, heyran edir. Buna görə də indi bu cür rəqsləri öyrənmək istəyən bir çox insan var, bu da yaxşı fiziki formada olmağa kömək edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Ərəb rəqsi ilə necə məşğul olmaq istədiyinizə qərar verin: bir müəllimlə və ya tək başına. Bu metodların hər birinin özünəməxsus və mənfi cəhətləri var. Təlimin ilk mərhələsində hələ də ixtisaslı bir mütəxəssisdən kömək istəmək tövsiyə olunur. Sizə rəqsin əsas elementlərini göstərməklə yanaşı oynaqlara və onurğa sütununa zərər vermədən onları necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi də öyrədəcəkdir. Birinci mərhələni başa vurmaq ən azı bir ay çəkəcək: hər şey fiziki hazırlığınızdan, məşqlərin intensivliyindən və tezliyindən asılıdır.
Addım 2
Növbəti addımda məşqçi öyrəndiklərinizi tək bir rəqsə bağlamağı öyrədəcəkdir. Əlavə olaraq, bu zamana qədər yalnız ərəb musiqisini dinləməməli, həm də eşitməli, üslubları arasında fərqlənməyi bacarmalısan: müasir və klassik.
Addım 3
Bunu təkbaşına etmək daha rahatdırsa, bir neçə sadə tövsiyəyə əməl etməlisiniz. Bir video kursu ərəb rəqsinin öyrədilməsində kömək edə bilər, İnternetdə bunların çoxu var. Mağazadan hər dərsin ətraflı təsviri olan CD və kitabları da əldə edə bilərsiniz. Ancaq unutma ki, dərsdəki bütün hərəkətləri bir dəfəyə təkrarlamamalısan. Daha sadə olanlardan başlamaq daha yaxşıdır, yalnız tədricən mürəkkəb və çətin hərəkətlərə keçin.
Addım 4
Dərsdən əvvəl sakit və sakit bir mühitin yaradılması tövsiyə olunur. Heç bir şeyin sizi yayındırmadığından əmin olun: televizoru, kompüteri və mobil telefonu söndürün. Bu rahatlamağa və tənzimləməyə kömək edəcəkdir. Mümkün olduqda, fəaliyyətinizi planlaşdırın və təlimə nə qədər vaxt ayırmağa hazır olduğunuza qərar verin. Optimal olaraq, bu, mümkün qədər sıx bir şəkildə keçirilmiş bir saatlıq məşqdir. Üstəlik həftədə ən azı bir dəfə rəqs etsəniz səyləriniz boşa getməyəcəkdir. Ard-arda iki-üç saat gərginləşdirməyin mənası yoxdur, amma ayda bir dəfə bunu et. Bir az, amma daha tez-tez edin.
