Yəqin ki, hər kəs insanın bilinçaltı adlı sirli hər şeyi bilən bir qüvvənin mövcudluğunu eşitmişdir. Oyaqlıq zamanı bu güc praktik olaraq əlçatmaz qalırsa, yuxu zamanı şüuraltınıza müraciət etmək və bəzi suallara maraqlı cavablar almaq mümkün olur.
Görünən bir həll olunmayan sualın cavabını bilmək istəyirsinizsə, müəyyən bir yuxu izləmək üçün özünüzü düzəldin. Və özünüz və həyatınız haqqında bir çox yeni şey kəşf edəcəksiniz.
Vacibdir
Notebook və qələm
Təlimat
Addım 1
Yatmazdan əvvəl çox sıx yeməyin, aktiv zehni və fiziki işlərlə məşğul olmayın. Tamamilə rahatlamağa çalışın. Vanna qəbul edin, sizin üçün həqiqətən xoş bir şey edin.
Addım 2
Bir xəyalda cavab almaq istədiyiniz sualı aydın şəkildə formalaşdırın. Və ya bütün ehtiyaclar üçün arzu olunan bir xəyal süjetini təsəvvür edin. Tapşırığı başınızda bir neçə dəfə fırladın və sonra kağıza yazılı şəkildə yazın.
Addım 3
İstədiyiniz xəyalı gördükdən dərhal sonra oyanacağınıza özünüzə möhkəm inam edin. Bu vacibdir, çünki gecə boyunca bir adam bir neçə yuxu görür. Və yalnız oyanmadan əvvəl gördüyünü xatırlayır
Addım 4
Özünüzə söyləyin ki, gördüyünüz xəyalı xatırlayacaqsınız. Yuxunuzun detallarını xatırlamaq üçün qurun. Uyandıqdan dərhal sonra yuxunuzu qeyd etmək üçün yatağınızın yanına bir qələm və yastıq qoyun.
Addım 5
Yuxuda yatma müddətində bir xəyalda nə görmək istədiyinizi bir daha ətraflı şəkildə təsəvvür edin.
Addım 6
Oyandıqdan sonra dərhal yuxunuzda görə bildiyiniz hər şeyi yazın. Bununla yanaşı ağlınıza gələn hər hansı bir düşüncəni yazın. Yuxunu dərhal qeyd etməsəniz, ehtimal ki, bir neçə dəqiqədən sonra onu unutacaqsınız.
Addım 7
Bu texnikanı davamlı olaraq tətbiq etsəniz, zaman keçdikcə istədiyinizi xəyal etmək qabiliyyəti inkişaf edəcəkdir. Sifariş vermək və görünməyən həll olunmayan problemləriniz üçün düzgün gözlənilməz həll yollarını almaq üçün istədiyiniz xəyalları izləmək fürsəti olacaq.
