Demək olar ki, hər kəs psixologiyasını xəyalda, fərdi köməkçi və ya axtarış motoru kimi istifadə edə bilər. Duygusal, intellektual və fizioloji proseslər bir xəyalın süjetində və obrazında iştirak edir - bədənimiz və ruhumuzun bütün komponentləri. Ruhunuzun şüurlu hissəsi belə yuxuda iştirak edir. Yuxuda müəyyən bir insanı görmək üçün ilk addım bəzi parametrləri etməkdir.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə xəyalları xatırlamaq üçün kökləməlisiniz. Uyandıqdan dərhal sonra xəyalları xatırlamağa vərdiş edin. Yadda saxlamaq ən yaxşı yazı kimi sadə bir texnika ilə tətbiq olunur. Buna görə yatağınızın yanına bir qələm və bir dəftər qoyun ki, yuxudan oyandıqdan dərhal sonra məqamları yazasınız.
Addım 2
Hədəfə çatdıqda oyanmaq üçün bir əmr olması lazım olduğunu özünüzə proqramlaşdırmalısınız. Bir insan gecə boyu beş gecə yuxu görür, bunlar gecə görüşləri ilə, belə deyək, ayrılır. Və sorğunuzun cavabı, məsələn, ilk yuxuda görünə bilər. Və bir insan səhərlər yuxudan oyandıqda ümumiyyətlə yalnız son yuxunu xatırlayır. Və buna görə bacarmadığı qənaətinə gələ bilər.
Addım 3
Xəyalınızda görmək istədiyiniz insanı yaxşı təsəvvür edin. Ən kiçik detallara qədər çox dəqiq təmsil etməlisiniz. Bu tələbi yatmazdan əvvəl özünüzə xatırladın. Bəzən xəyal qurmaq istədiyin şey dərhal gəlməz, zaman ala bilər. İnandırıcılıq üçün kimləri görmək istədiyinizi kağıza yaza və ya adını yatmadan əvvəl ucadan deyə bilərsiniz.
Addım 4
Sakit, rahat bir vəziyyətdə olduqda, artıq yuxuya getməyə başladığınız zaman, istəklərinizə diqqət yetirməyə çalışmalısınız - bu xəyalları doğru istiqamətə yönəldəcəkdir. Bir yuxuya girmədən əvvəl hər şeyi ən xırda detallara qədər təqdim etməlisiniz. Şəkil, mühit, hədəflə ayrılmaz şəkildə əlaqəli olan hər şey.
