Xizək ölçünüz: Necə Düzgün Müəyyənləşdirmək Olar

Mündəricat:

Xizək ölçünüz: Necə Düzgün Müəyyənləşdirmək Olar
Xizək ölçünüz: Necə Düzgün Müəyyənləşdirmək Olar

Video: Xizək ölçünüz: Necə Düzgün Müəyyənləşdirmək Olar

Video: Xizək ölçünüz: Necə Düzgün Müəyyənləşdirmək Olar
Video: Kas Büyütmek için Nasıl Çalışmalısınız 2024, Bilər
Anonim

Xizəklər üçün bir idman mağazasına gəldiyiniz zaman, şübhəsiz ki, xizəklərin ölçüsünü necə seçmək problemi ilə qarşılaşacaqsınız. Hansı meyarlar nəzərə alınmalı, hansı parametrlərə etibar edilməlidir?

Xizək ölçünüz: necə düzgün müəyyənləşdirmək olar
Xizək ölçünüz: necə düzgün müəyyənləşdirmək olar

Təlimat

Addım 1

İdman avadanlığı alarkən, bir xizəkçinin xizəklərin ölçüsünü düzgün seçməsi son dərəcə vacibdir. Bunu idmançının özünün boyu ilə təyin edə bilərsiniz. Yalnız xizəklərin ölçüsünün əsasən istifadə məqsədlərindən asılı olduğunu unutmayın.

Addım 2

Klassik bir gəzinti üçün kros xizəkləri axtarırsınızsa, xizəklərin uzunluğunu aşağıdakı qaydaya əsasən hesablayın: xizəklərin uzunluğu boyunuzdan 20-30 sm daha uzun olmalıdır. Və ya bu formuldan istifadə edin: qolunuz yuxarı uzanan boyunuz mənfi 10 sm.

Addım 3

Konki sürmək üçün xizəkləri seçərkən ölçüsünü aşağıdakı kimi nəzərdən keçirin: idmançının boyu üstəgəl 10-15 sm, bu gün bir çox istehsalçı qısaldılmış konki xizəkləri təklif edir. Yalnız xizəklərə minirsinizsə, bu seçimi seçin - yeni başlayanlar üçün tövsiyə olunur.

Addım 4

Ayrıca, xizək seçərkən bəzi incəliklər var. Bir başlanğıc və ya daha təcrübəli bir idmançı üçün dağ xizəkləri alırsınızsa, aşağıdakı formuldan istifadə edin: şəxsin hündürlüyü mənfi 10-15 sm. İdman dağ xizəkləri və ya slalom xizəkləri alarkən eyni qaydadan istifadə edin. Nəhəng slalom və ya freerid üçün dağ xizəklərini seçirsinizsə, bunu nəzərə alın: idmançının boyu artı / minus 5 sm, alp xizəklərinin ölçüsü də xizək üslubunda şəxsi seçimlərinizdən asılıdır: aqressiv stil üçün - plus 2 -3 sm, daha sakit biri üçün - mənfi 2-3 sm.

Addım 5

Uşaqlar üçün xizək alarkən, yalnız uşağınızın boyuna etibar etməyin. Çocuğunuzun böyüməsi üçün xizək almağa çalışmayın, çünki bu cür xizəklərə minmək bir uşağa sadəcə əlverişsiz olacaq. Həm də öyrənmə prosesinin özünü xeyli ləngitəcəkdir.

Addım 6

Həm də uşağın yaşına və çəkisinə etibar edin. Toddler xizəkləri dirsəklərə çatmalıdır. Yaşlı bir məktəbəqədər uşaq üçün xizək alırsınızsa, böyüklər üçün xizək almaqla eyni qaydalara əməl edin, ancaq uşağın çəkisini unutma. 10-20 kq ağırlığa sahibdirsə, 70-80 sm uzunluğundakı xizəkləri seçin, əgər bir uşağın çəkisi 20-32 kq-dırsa, təxminən 90 sm uzunluğunda xizəklər, 100 uzunluqlu xizəklər alın. sm 32-41 kq ağırlığında olan uşaqlar üçün uygundur. 41 kq-dan çox çəki olan uşaqlar üçün burun ucuna çatan xizəklər alın. Unutmayın ki, yeni xizəklərə minənlər üçün daha qısa modellər seçmək daha yaxşıdır.

Tövsiyə: